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インナーマッスルを鍛えて、美しい姿勢と引き締まったお腹を目指しましょう！
레슨 상세 내용
現役バレエダンサーの私が普段行っているトレーニングを取り入れた、お腹を中心に鍛えるレッスンです。
激しい筋トレではなく、インナーマッスルを意識しながら身体をコントロールすることで、姿勢改善や体幹強化にもつながります。
初心者の方でも安心してご参加いただけます♪
こんな方におすすめ✨
- お腹を引き締めたい
- 姿勢を良くしたい
- 体幹を強くしたい
- バレエ未経験だけど身体を動かしたい
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 12시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
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