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インナーマッスルを鍛えて、美しい姿勢と引き締まったお腹を目指しましょう！
Descrizioni
現役バレエダンサーの私が普段行っているトレーニングを取り入れた、お腹を中心に鍛えるレッスンです。
激しい筋トレではなく、インナーマッスルを意識しながら身体をコントロールすることで、姿勢改善や体幹強化にもつながります。
初心者の方でも安心してご参加いただけます♪
こんな方におすすめ✨
- お腹を引き締めたい
- 姿勢を良くしたい
- 体幹を強くしたい
- バレエ未経験だけど身体を動かしたい
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di questo tutor
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
- Meno di 12ore prima dell'inizio della lezione.→ il 50% del costo viene addebitato.
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Le sue lezioni
tutte le lezioni
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