しなやかなくびれへ！バレエ式お腹引き締めトレーニング

30Min.

2,000 P

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インナーマッスルを鍛えて、美しい姿勢と引き締まったお腹を目指しましょう！

Diese/r TutorIn befindet sich momentan im Urlaub. Kursbuchungen sind wieder ab 2026-08-09 20:00 möglich.

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Kursinhalt

現役バレエダンサーの私が普段行っているトレーニングを取り入れた、お腹を中心に鍛えるレッスンです。

激しい筋トレではなく、インナーマッスルを意識しながら身体をコントロールすることで、姿勢改善や体幹強化にもつながります。

初心者の方でも安心してご参加いただけます♪

こんな方におすすめ✨

お腹を引き締めたい
姿勢を良くしたい
体幹を強くしたい
バレエ未経験だけど身体を動かしたい

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Rücktrittsregelung der/des TutorIn

Vor der Bestätigung einer Kursbuchung

Stornierung jederzeit möglich

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Weniger als 12 Stunden vor Kursbeginn→ 50% des Kurspreises wird einbehalten.
No-Show→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.

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