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落ち着いた時間を作りたい方へ、、心身のリラックスにフォーカスしたクラスです✴︎ゆったりとした呼吸と動きで、心と体にスペースができていく過程を楽しみましょう♪
Description
毎日の忙しない日常では、知らず知らずのうちに
呼吸が浅くなっていたり、体や心が常に緊張状態になりがちです。
いつも頑張っているご自身に、ヨガで癒しの時間をあげてみませんか？
ゆったりとした呼吸に合わせて、気持ちよく体を動かしていきます。
激しいポーズは行いませんので、
ビギナーさんや、体が硬くて心配な人でも安心してください。
⭐︎ご用意いただくもの⭐︎
・飲み物
・ヨガマット（ない場合はバスタオル）
・フェイスタオル
・動きやすい服装
※カメラが気になる方は、カメラオフでも大丈夫です。
呼吸が浅くなっていたり、体や心が常に緊張状態になりがちです。
いつも頑張っているご自身に、ヨガで癒しの時間をあげてみませんか？
ゆったりとした呼吸に合わせて、気持ちよく体を動かしていきます。
激しいポーズは行いませんので、
ビギナーさんや、体が硬くて心配な人でも安心してください。
⭐︎ご用意いただくもの⭐︎
・飲み物
・ヨガマット（ない場合はバスタオル）
・フェイスタオル
・動きやすい服装
※カメラが気になる方は、カメラオフでも大丈夫です。
※病気治療中、療養中、怪我などで通院されている方、また体の動きに制限がある、妊娠中等のレッスン受講にあたりご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上、リクエストをお送りくださいますようお願いいたします。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
- Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
-
No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
(Please check with the tutor for details.)
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