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インナーマッスルを鍛えるのはやる気と根気と、労力がかかりますよね。一緒に少しだけ頑張る一時間を作りませんか？頑張るポーズ✖️頑張らないポーズ、そのギャップできっと最後は気持ちよく晴れやかな気分になるはずです☺︎
Подробности урока
インナーマッスルを鍛えるとメリットがたくさん！！
⭐︎ボディーラインが整う
⭐︎基礎代謝が上がって、太りにくくなる
⭐︎美姿勢
⭐︎体の動きのサポート などなど、、、
、、でも、分かってはいるけれど、
やっぱり鍛えるのは体力的にきつくて負けそうになりますよね。
ヨガのリラックスした時間の中に、少しだけ未来の自分のために頑張る時間を取り入れて、
理想的な体づくりを始めませんか？
きっと、頑張るポーズ✖️頑張らないポーズ、
そのギャップできっと最後は気持ちよく晴れやかな気分になるはずです☺︎
そして理想のウエストを目指していきましょう！！
皆さんとマットの上でお会いできるのを楽しみにしています。
⭐︎ご用意いただくもの⭐︎
・飲み物
・ヨガマット（ない場合はバスタオル）
・フェイスタオル
・動きやすい服装
※カメラが気になる方は、カメラオフでも大丈夫です。
⭐︎ボディーラインが整う
⭐︎基礎代謝が上がって、太りにくくなる
⭐︎美姿勢
⭐︎体の動きのサポート などなど、、、
、、でも、分かってはいるけれど、
やっぱり鍛えるのは体力的にきつくて負けそうになりますよね。
ヨガのリラックスした時間の中に、少しだけ未来の自分のために頑張る時間を取り入れて、
理想的な体づくりを始めませんか？
きっと、頑張るポーズ✖️頑張らないポーズ、
そのギャップできっと最後は気持ちよく晴れやかな気分になるはずです☺︎
そして理想のウエストを目指していきましょう！！
皆さんとマットの上でお会いできるのを楽しみにしています。
⭐︎ご用意いただくもの⭐︎
・飲み物
・ヨガマット（ない場合はバスタオル）
・フェイスタオル
・動きやすい服装
※カメラが気になる方は、カメラオフでも大丈夫です。
※病気治療中、療養中、怪我などで通院されている方、また体の動きに制限がある、妊娠中等のレッスン受講にあたりご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上、リクエストをお送りくださいますようお願いいたします。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
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No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
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