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姿勢改善！YO.YOGAフロー★
いろんなポーズでヨガを楽しもう！
Подробности урока
ヨガのいろんなポーズを、フローしていくレッスンです。
ポーズにはそれぞれに効果がありますが、
呼吸でカラダを気持ちよく動かしていくうちに
きっとカラダだけではなく、ココロにも変化が表れてくるのを感じられると思います。
あなたは、どんなポーズがお気に入りですか？
ヨガが初めての方も、ずっとされている方も
その日のコンディションをうかがって、
そのときに必要なYOGAを楽しむ。
45分間、いろんなヨガポーズを取り入れたレッスンです。
少しずつ、インナーマッスルと柔軟性がアップして
苦手だったポーズも、いつの間にかできるようになる！
※「レッスンスケジュール」から、30分間枠の都合のよいお時間をご予約ください。
４５分間のレッスンで対応します。
（例）20:30からの30分枠をご予約された場合、
レッスン時間は20:30～21:15（45分間）となります。
【こんな方におススメのレッスンです】
・いろんなヨガポーズを楽しみたい方
・正しいヨガのポーズによる効果を感じたい方
・カラダがかたいなと感じている方
・前後開脚ができるようになりたい方
・難しいポーズにもチャレンジしてみたい方
（初心者、経験者問わず、一人ひとりに合った内容をご提供します）
ポーズにはそれぞれに効果がありますが、
呼吸でカラダを気持ちよく動かしていくうちに
きっとカラダだけではなく、ココロにも変化が表れてくるのを感じられると思います。
あなたは、どんなポーズがお気に入りですか？
ヨガが初めての方も、ずっとされている方も
その日のコンディションをうかがって、
そのときに必要なYOGAを楽しむ。
45分間、いろんなヨガポーズを取り入れたレッスンです。
少しずつ、インナーマッスルと柔軟性がアップして
苦手だったポーズも、いつの間にかできるようになる！
※「レッスンスケジュール」から、30分間枠の都合のよいお時間をご予約ください。
４５分間のレッスンで対応します。
（例）20:30からの30分枠をご予約された場合、
レッスン時間は20:30～21:15（45分間）となります。
【こんな方におススメのレッスンです】
・いろんなヨガポーズを楽しみたい方
・正しいヨガのポーズによる効果を感じたい方
・カラダがかたいなと感じている方
・前後開脚ができるようになりたい方
・難しいポーズにもチャレンジしてみたい方
（初心者、経験者問わず、一人ひとりに合った内容をご提供します）
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
-
No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
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