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いろんなポーズでヨガを楽しもう！
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
ヨガのいろんなポーズを、フローしていくレッスンです。
ポーズにはそれぞれに効果がありますが、
呼吸でカラダを気持ちよく動かしていくうちに
きっとカラダだけではなく、ココロにも変化が表れてくるのを感じられると思います。
あなたは、どんなポーズがお気に入りですか？
ヨガが初めての方も、ずっとされている方も
その日のコンディションをうかがって、
そのときに必要なYOGAを楽しむ。
45分間、いろんなヨガポーズを取り入れたレッスンです。
少しずつ、インナーマッスルと柔軟性がアップして
苦手だったポーズも、いつの間にかできるようになる！
※「レッスンスケジュール」から、30分間枠の都合のよいお時間をご予約ください。
４５分間のレッスンで対応します。
（例）20:30からの30分枠をご予約された場合、
レッスン時間は20:30～21:15（45分間）となります。
【こんな方におススメのレッスンです】
・いろんなヨガポーズを楽しみたい方
・正しいヨガのポーズによる効果を感じたい方
・カラダがかたいなと感じている方
・前後開脚ができるようになりたい方
・難しいポーズにもチャレンジしてみたい方
（初心者、経験者問わず、一人ひとりに合った内容をご提供します）
ポーズにはそれぞれに効果がありますが、
呼吸でカラダを気持ちよく動かしていくうちに
きっとカラダだけではなく、ココロにも変化が表れてくるのを感じられると思います。
あなたは、どんなポーズがお気に入りですか？
ヨガが初めての方も、ずっとされている方も
その日のコンディションをうかがって、
そのときに必要なYOGAを楽しむ。
45分間、いろんなヨガポーズを取り入れたレッスンです。
少しずつ、インナーマッスルと柔軟性がアップして
苦手だったポーズも、いつの間にかできるようになる！
※「レッスンスケジュール」から、30分間枠の都合のよいお時間をご予約ください。
４５分間のレッスンで対応します。
（例）20:30からの30分枠をご予約された場合、
レッスン時間は20:30～21:15（45分間）となります。
【こんな方におススメのレッスンです】
・いろんなヨガポーズを楽しみたい方
・正しいヨガのポーズによる効果を感じたい方
・カラダがかたいなと感じている方
・前後開脚ができるようになりたい方
・難しいポーズにもチャレンジしてみたい方
（初心者、経験者問わず、一人ひとりに合った内容をご提供します）
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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