上次授課:超過 1 個月前

はじめてのヨガ

30 分鐘
2,000
初心者の方向けのベーシックな内容です。

課程介紹

初心者の方にも分かりやすいよう、身体の使い方や呼吸がどのように使われるのかを確認しながら、ひとつひとつのポーズをゆっくりと行います。

身体と心の繋がりを意識する事で、本来の機能を取り戻して快適な状態になっていきます。


初心者の方向けのベーシックな内容です。

ゆっくりと練習を行いたい際にオススメです。

※お食事は、レッスン開始2時間前までにお済ませください。 

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時內→ 收取 50% 課程費用為取消費。
  • 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

全部課程 全部課程
瑜伽
冥想
人生建議
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14
22

可授課時段  

週一 09:00   21:00
週二 11:00   21:00
週三 09:00   18:00
週四 09:00   21:00
週五 09:00   21:00
週六 09:00   18:00
週日 07:00   18:00
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
はじめてのヨガ
30 分鐘
2,000 點

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