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初心者の方向けのベーシックな内容です。
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
初心者の方にも分かりやすいよう、身体の使い方や呼吸がどのように使われるのかを確認しながら、ひとつひとつのポーズをゆっくりと行います。
身体と心の繋がりを意識する事で、本来の機能を取り戻して快適な状態になっていきます。
初心者の方向けのベーシックな内容です。
ゆっくりと練習を行いたい際にオススメです。
※お食事は、レッスン開始２時間前までにお済ませください。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 24時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
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