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初心者の方向けのベーシックな内容です。
Description
初心者の方にも分かりやすいよう、身体の使い方や呼吸がどのように使われるのかを確認しながら、ひとつひとつのポーズをゆっくりと行います。
身体と心の繋がりを意識する事で、本来の機能を取り戻して快適な状態になっていきます。
初心者の方向けのベーシックな内容です。
ゆっくりと練習を行いたい際にオススメです。
※お食事は、レッスン開始２時間前までにお済ませください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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