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しっかり６０分間ヨガのクラスをしたい方におすすめのクラスです。クラス内容はリクエストください。
课程介绍
６０分間のレッスンです！
３０分じゃ物足りない、しっかり整えたいそんな方におすすめです！
レッスン内容はリクエストください！
内容自体の相談も気軽にメッセージください。
※zoomの場合は４０分で一旦退出していただき、引き続き残り２０分を行います。
差し支えなければ、googlemeetでのご参加をお願いします。
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若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
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肩・背中の凝りに効く！肩こり改善ヨガ⭐︎初心者おすすめ
ガチガチな上半身がみるみるほぐれる！デスクワークや家事で固まりやすい肩や背中をじっくりほぐしていきます！疲れ解消・疲れにくい体づくりに効果的瑜伽
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【集中力UP・ストレス軽減】呼吸が深まり・血流が良くなるリフレッシュヨガ⭐︎初心者
呼吸を深め、全身の巡りを良くすることで体をリフレッシュしていきます！集中力UP・ストレスリリースにも効果的瑜伽
30 分钟 1,500 点 -
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30 分钟 1,500 点 -
【疲労回復・歪み解消・安眠に】夜のストレッチヨガ⭐︎初心者OK
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