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おしりにコンプレックスがある方、弱い部分を集中的に使ってみましょう。トレーニング後に自分に必要な筋肉を感じていただくレッスンです。
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
美尻のための集中トレーニングです。
気になるおしりの形を整えるためのトレーニングです。
上にあげたい。
横幅が広いので狭めたい。
少し厳しいかもしれませんが、おしりは鍛えないと怠けます。
筋肉が硬直していてうまく動けていない場合もあります。
そしてトレーニングに根気が必要な部分です。
おしりに長年コンプレックスがある方は是非レッスンを受けて下さい。
「ひとつのおしり」にも
「いろんな箇所へのいろんな方向からの刺激」が必要です。
（上部、側面、下方からの引き上げ）
鍛える事は、すごく気持ちがよいと感じて頂けると思います。
おしりの形は必ず変化させる事ができます。少しづつですが。「根気」と「正しい方法」あるのみ。
初心者の方も、運動経験者も、体力に合わせますので、ご安心下さい。
ＹＯＫＯ
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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