【全６回セッション】自己コントロールお任せ☆彡スキル習得の旅

50 分钟 X 6

19,000 点

点数与货币换算

6 堂课程包

每堂 3,167 点

ReZA著書の『エッセンシャルダイアリー』第２章のワークを一緒に伴走する自己改革セッションパックです。どんな苦境に立たされても、自力で健全に立ち直る力を付けませんか？一生もののスキルになります☆彡

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课程包信息

此为 6 堂课程的课程包。当讲师确定第 1 堂课程预约后，另外 5 堂将会以优惠券的形式自动发送供之后预约使用。请注意，课程包优惠券使用期限为第 1 堂课程时间后的 60 天内。

课程应按时间顺序预约，即第 2 堂课程的时间应在第 1 堂之后。以此类推。

课程介绍

・いっぱいいっぱいになると、イライラして必要以上に家族や大切な人にあたってしまう・・・
・モヤモヤループにハマると、なかなか抜け出せずに低空飛行期間が長らく続いてしまう・・・
・そんな時は、ただただ時間が解決してくれるのを待っていた・・・

そんなあなたへ、自分の感情や思考を自由にコントロールできるようになるスキル習得の旅に一緒に出ませんか？？

講師の自著である、ワーク式の内観ブック『エッセンシャルダイアリー』第２章に取り組むことで、どんな困難な状況においても、ご自身が何を感じ、どうしたいのか？を冷静に把握し、一見どんなにネガティブな出来事であっても、無理なくポジティブ転換することで、あらゆる事象をご自身の糧にできるようになります☆彡

ワークを購入して、自学自習の形で進めることももちろん可能です。
「だけど、一人だと不安・・・」という方にうってつけの切り出し型伴走コースをこの度、ご用意いたしました！！
追って、他の章についての同様の目的別コースも、ご用意してまいりたいと考えております＾＾

～自己コントロールお任せ☆彡スキル習得の旅（全６回）カリキュラム～

第一回：自分の感情を正確に把握するスキルの伝授

第二回：スイーツやショッピングではない、ご褒美習慣の伝授

第三回：自己信頼の根っことなるルーティンを再探求

第四回：どんな時でもポジティブにほぐれるスキル（笑顔の魔法）の伝授

第五回：どんなネガティブな出来事でもポジティブ転換できるようになるスキルの伝授

第六回：一日を「良い日」に締めくくるスキルの伝授

★受講期限は、60日とさせていただいております。
★教材（エッセンシャルダイアリーのうち、第一章Day6-11を抜粋）付き

若您正在接受医学治疗、疗养疾病、怀孕中或身体有外伤或经诊断拥有心理健康问题，则请在课前谘询您的医师。

讲师的取消政策

课程包取消规定

• 「未开始」的课程包⁽¹⁾随时可以取消。取消后点数将全额退还。
若欲取消「进行中」的课程包⁽²⁾，将退还剩馀课程的50％点数。

(1) 「未开始」係指课程包尚未经讲师确定。
(2) 「进行中」係指课程包中已有一堂课程经确定。（当讲师确定第一堂课程预约后，系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券供之后预约使用。）

取消单堂课程包课程

• 若欲取消单堂课程包课程而非整个课程包，请至该课程预约详细页面取消。取消费依讲师的一般课程取消政策而定，但「收取 50% 课程费用为取消费」将不适用。课程包优惠券仅可能返还或抵用。

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 1 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。

讲师提供的课程

【50分钟／单堂课】用日语解题思考

使用平常觉得难的说词，进行深入对话练习，让精神层面达到「豁然开朗」、「积极向前」的效果。在语言能力方面，我的目标是让你有感「自己原来能用日语聊深度内容」、「日语口说和写作时的说词变多了」☆彡

日语

50 分钟 3,000 点
提供试听 25 分钟 2,000 点

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【80分钟／单堂课】用日语解题思考

使用平常觉得难的说词，进行深入对话练习，让精神层面达到「豁然开朗」、「积极向前」的效果。在语言能力方面，我的目标是让你有感「自己原来能用日语聊深度内容」、「日语口说和写作时的说词变多了」☆彡

辅导

80 分钟 4,500 点

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自製教材《超实用！敬语特训！》开卖

好像有这样的教材却找不到？配合对话场景、对方身分教你如何用敬语，我设计的特训教材。附能在公司立刻派上用场的商业用语集。欢迎必须在商用场合说日语的人／想学会敬语的日语学习者预约！想学好商业用语和敬语的日籍社会人士也可预约！

日语

0 分钟 1,500 点

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敬语＆商用日语视频学习课

大受好评的课程！每个人都可以简单学会敬语的用法，自製教材《超实用！敬语特训！》课程为无法在线上课的学员及想複习、自习的学员提供视频。

日语

0 分钟 1,500 点

预约

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【3堂课程包】敬语＆商用日语视频学习课

大受好评的课程！每个人都可以简单学会敬语的用法，自製教材《超实用！敬语特训！》课程为无法在线上课的学员及想複习、自习的学员提供视频。

日语

0 分钟 X 3 3,000 点
3 堂课程包每堂 1,000 点

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【全5回セッション】「私」再発見☆彡の旅

ReZA著書の『エッセンシャルダイアリー』第一章のワークを一緒に伴走する自己改革セッションパックです。置いてけぼりにしてしまった「本当の私って？自分らしさって？」を取り戻すターニングポイントに立ち会わせていただけますと幸いです☆彡

人生咨询

50 分钟 X 5 16,000 点
5 堂课程包每堂 3,200 点

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ReZA著・内観ワークブック『エッセンシャルダイアリー』

ひとつき間、このダイアリーワークに取り組めば、「何が起きるかわからない」この世の中で「何が起きても大丈夫」と思えるようになります☆彡さあ、無限の可能性を開花させましょう！！

自我提升

0 分钟 3,000 点

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思考のデトックス（50分）

あなたのその複雑な悩みに寄り添い、共に紐解きます。がんじがらめで動けなかったところから、解決への最初の一歩を踏み出しましょう☆彡

人生咨询

50 分钟 3,000 点

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思考のデトックス（80分）

あなたのその複雑な悩みに寄り添い、共に紐解きます。がんじがらめで動けなかったところから、解決への最初の一歩を踏み出しましょう☆彡

人生建议

80 分钟 4,500 点

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