【全６回セッション】自己コントロールお任せ☆彡スキル習得の旅

50 分鐘 X 6

19,000 點

點數與貨幣換算

6 堂課程包

每堂 3,167 點

ReZA著書の『エッセンシャルダイアリー』第２章のワークを一緒に伴走する自己改革セッションパックです。どんな苦境に立たされても、自力で健全に立ち直る力を付けませんか？一生もののスキルになります☆彡

預約課程

課程包資訊

此為 6 堂課程的課程包。當講師確定第 1 堂課程預約後，另外 5 堂將會以優惠券的形式自動發送供之後預約使用。請注意，課程包優惠券使用期限為第 1 堂課程時間後的 60 天內。

課程應按時間順序預約，即第 2 堂課程的時間應在第 1 堂之後。以此類推。

課程介紹

・いっぱいいっぱいになると、イライラして必要以上に家族や大切な人にあたってしまう・・・
・モヤモヤループにハマると、なかなか抜け出せずに低空飛行期間が長らく続いてしまう・・・
・そんな時は、ただただ時間が解決してくれるのを待っていた・・・

そんなあなたへ、自分の感情や思考を自由にコントロールできるようになるスキル習得の旅に一緒に出ませんか？？

講師の自著である、ワーク式の内観ブック『エッセンシャルダイアリー』第２章に取り組むことで、どんな困難な状況においても、ご自身が何を感じ、どうしたいのか？を冷静に把握し、一見どんなにネガティブな出来事であっても、無理なくポジティブ転換することで、あらゆる事象をご自身の糧にできるようになります☆彡

ワークを購入して、自学自習の形で進めることももちろん可能です。
「だけど、一人だと不安・・・」という方にうってつけの切り出し型伴走コースをこの度、ご用意いたしました！！
追って、他の章についての同様の目的別コースも、ご用意してまいりたいと考えております＾＾

～自己コントロールお任せ☆彡スキル習得の旅（全６回）カリキュラム～

第一回：自分の感情を正確に把握するスキルの伝授

第二回：スイーツやショッピングではない、ご褒美習慣の伝授

第三回：自己信頼の根っことなるルーティンを再探求

第四回：どんな時でもポジティブにほぐれるスキル（笑顔の魔法）の伝授

第五回：どんなネガティブな出来事でもポジティブ転換できるようになるスキルの伝授

第六回：一日を「良い日」に締めくくるスキルの伝授

★受講期限は、60日とさせていただいております。
★教材（エッセンシャルダイアリーのうち、第一章Day6-11を抜粋）付き

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、懷孕中或經診斷擁有心理健康問題，則請在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程包取消規定

• 「未開始」的課程包⁽¹⁾隨時可以取消。取消後點數將全額退還。
若欲取消「進行中」的課程包⁽²⁾，將退還剩餘課程的 50％點數。

(1) 「未開始」係指課程包尚未經講師確定。
(2) 「進行中」係指課程包中已有一堂課程經確定。（當講師確定第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券供之後預約使用。）

取消單堂課程包課程

• 若欲取消單堂課程包課程而非整個課程包，請至該課程預約詳細頁面取消。取消費依講師的一般課程取消政策而定，但「收取 50% 課程費用為取消費」將不適用。課程包優惠券僅可能返還或抵用。

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 1 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

【50分鐘／單堂課】用日語解題思考

使用平常覺得難的說詞，進行深入會話練習，讓精神層面達到「豁然開朗」、「積極向前」的效果。在語言能力方面，我的目標是讓你有感「自己原來能用日語聊深度內容」、「日語口說和寫作時的說詞變多了」☆彡

日語

50 分鐘 3,000 點
提供試聽 25 分鐘 2,000 點

預約

詳細資訊
【80分鐘／單堂課】用日語解題思考

使用平常覺得難的說詞，進行深入會話練習，讓精神層面達到「豁然開朗」、「積極向前」的效果。在語言能力方面，我的目標是讓你有感「自己原來能用日語聊深度內容」、「日語口說和寫作時的說詞變多了」☆彡

訓練輔導

80 分鐘 4,500 點

預約

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自製教材《超實用！敬語特訓！》開賣

好像有這樣的教材卻找不到？配合會話場景、對方身分教你如何用敬語，我設計的特訓教材。附能在公司立刻派上用場的商業用語集。歡迎必須在商用場合說日語的人／想學會敬語的日語學習者預約！想學好商業用語和敬語的日籍社會人士也可預約！

日語

0 分鐘 1,500 點

預約

詳細資訊
敬語＆商用日語影片學習課

大受好評的課程！每個人都可以簡單學會敬語的用法，自製教材《超實用！敬語特訓！》課程為無法線上上課的學員及想複習、自習的學員提供影片。

日語

0 分鐘 1,500 點

預約

詳細資訊
【3堂課程包】敬語＆商用日語影片學習課

大受好評的課程！每個人都可以簡單學會敬語的用法，自製教材《超實用！敬語特訓！》課程為無法線上上課的學員及想複習、自習的學員提供影片。

日語

0 分鐘 X 3 3,000 點
3 堂課程包每堂 1,000 點

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詳細資訊
【全5回セッション】「私」再発見☆彡の旅

ReZA著書の『エッセンシャルダイアリー』第一章のワークを一緒に伴走する自己改革セッションパックです。置いてけぼりにしてしまった「本当の私って？自分らしさって？」を取り戻すターニングポイントに立ち会わせていただけますと幸いです☆彡

人生諮詢

50 分鐘 X 5 16,000 點
5 堂課程包每堂 3,200 點

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詳細資訊
ReZA著・内観ワークブック『エッセンシャルダイアリー』

ひとつき間、このダイアリーワークに取り組めば、「何が起きるかわからない」この世の中で「何が起きても大丈夫」と思えるようになります☆彡さあ、無限の可能性を開花させましょう！！

自我提升

0 分鐘 3,000 點

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思考のデトックス（50分）

あなたのその複雑な悩みに寄り添い、共に紐解きます。がんじがらめで動けなかったところから、解決への最初の一歩を踏み出しましょう☆彡

人生諮詢

50 分鐘 3,000 點

預約

詳細資訊
思考のデトックス（80分）

あなたのその複雑な悩みに寄り添い、共に紐解きます。がんじがらめで動けなかったところから、解決への最初の一歩を踏み出しましょう☆彡

人生建議

80 分鐘 4,500 點

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