思考のデトックス（50分）

50 分鐘

3,000 點

點數與貨幣換算

あなたのその複雑な悩みに寄り添い、共に紐解きます。がんじがらめで動けなかったところから、解決への最初の一歩を踏み出しましょう☆彡

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課程介紹

～“何が起きても怖くないワタシ”を育てる５ステップ～

🌀こんなお悩みありませんか？

いつも考えすぎて疲れてしまう
感情に振り回されてしまう
自分の気持ちがわからなくなる
相手に合わせすぎてしまう
他人の目が気になって、自分らしく振る舞えない
「こうあるべき」に縛られて苦しくなる
モヤモヤや不安を誰にも相談できず抱えこんでしまう

✨「思考のデトックス」で得られる変化

✅ 自分の感情を冷静に見つめられるようになる
✅ 問題を“俯瞰”して整理する力がつく
✅ ネガティブ感情に飲まれず、切り替えられるようになる
✅ 自分を責めるクセが減り、自己受容が深まる
✅ 一歩踏み出す勇気と行動力が湧いてくる

🌿5ステップで“心の整理と前進”を体感！

① 客観視

「今、何が起きてるの？」を冷静に見つめる
👉 感情や出来事を“自分事から少し距離をおいて”眺められるように

② 言語化

頭と心のモヤモヤを“見える化”
👉 書く・話すことで、自分の思考パターンや感情の正体がクリアに！

③ 受容

出てきた感情や事実に「それでいい」とOKを出す
👉 「こんな自分も、いるよね」と許せるように。心がふっと軽くなる瞬間

④ 転換

視点を変え、新しい意味づけをする
👉 失敗や悩みにも「この出来事があってよかった」と思える日が来る

⑤ 前進

整った心で、自然と動ける自分に
👉 頭の中がクリアだから、次にやるべきことが“スッ”と見えてくる！

💬受講者の声

これまでのべ50回以上「思考のデトックス」のセッションを提供してまいりました。日本語講師として活動している間に、会話のレッスンにも取り入れていたため、海外の生徒さんにも受講いただき、その効果を実感いただきました。その中から、受講生様のお声をご紹介いたします。

【50代・女性・日本】冷静に自分の気持ちを客観視し、その理由を認識し、解決策を見つける流れができた。

【30代・女性・台湾】言語化できるようになったことは、本当に大きな収穫だったと思います。言語化することで、いろんな問題を解決できる気がするし、自分の感情を分析して理解するのにも役立つ。手が回らなくてバタバタしてるときも、何に慌てているのかを言語化にすると、状況がクリアにできます。それに、「当たり前」だと思って深く考えないことも、言語化することで改めて理解できる。頭の中でわかってるつもりでも、実際の行動にはつながってないことがあるから、言語化して初めて、思考と行動がしっかり結びつくんだなって感じた。

【20代・女性・台湾】最近、悩み事がたくさんあったのですが、先生が一つ一つ問題点を見つけてくれるので、とても助かっています。日本語も同時に学べる上に、日本語で心理カウンセリングを受けているような気分です。先生の組織体制は本当に素晴らしいと思います。生徒が問題点を一つ一つ明確にできるように手助けしてくれるだけでなく、先生はとても優しくて忍耐強く話を聞いてくれて、タイムマネジメントのリズムも良いです。

【30代・男性・韓国】大事なことの前に、整理するためにレッスンを受けました。今まで考えたこともないような自分自身を振り返る機会となりました。先生のおかげで、大事なことも無事に終えることができました。ReZA先生は素晴らしい日本語の先生であるだけでなく、カウンセラーとしての実力も素晴らしいため、日本語の勉強と心の安定まで手に入れられる最高のレッスンでした。

「モヤモヤ」状態でいらしてくださって大丈夫。複雑に絡まった糸を一本一本ほどくように、寄り添ってあなた様の現状や過去・未来、価値観を紐解いていきます。

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、懷孕中或經診斷擁有心理健康問題，則請在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 1 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

【80分鐘／單堂課】用日語解題思考

使用平常覺得難的說詞，進行深入會話練習，讓精神層面達到「豁然開朗」、「積極向前」的效果。在語言能力方面，我的目標是讓你有感「自己原來能用日語聊深度內容」、「日語口說和寫作時的說詞變多了」☆彡

訓練輔導

80 分鐘 4,500 點

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【50分鐘／單堂課】用日語解題思考

使用平常覺得難的說詞，進行深入會話練習，讓精神層面達到「豁然開朗」、「積極向前」的效果。在語言能力方面，我的目標是讓你有感「自己原來能用日語聊深度內容」、「日語口說和寫作時的說詞變多了」☆彡

日語

50 分鐘 3,000 點
提供試聽 25 分鐘 2,000 點

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自製教材《超實用！敬語特訓！》開賣

好像有這樣的教材卻找不到？配合會話場景、對方身分教你如何用敬語，我設計的特訓教材。附能在公司立刻派上用場的商業用語集。歡迎必須在商用場合說日語的人／想學會敬語的日語學習者預約！想學好商業用語和敬語的日籍社會人士也可預約！

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0 分鐘 1,500 點

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大受好評的課程！每個人都可以簡單學會敬語的用法，自製教材《超實用！敬語特訓！》課程為無法線上上課的學員及想複習、自習的學員提供影片。

日語

0 分鐘 1,500 點

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【3堂課程包】敬語＆商用日語影片學習課

大受好評的課程！每個人都可以簡單學會敬語的用法，自製教材《超實用！敬語特訓！》課程為無法線上上課的學員及想複習、自習的學員提供影片。

日語

0 分鐘 X 3 3,000 點
3 堂課程包每堂 1,000 點

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『エッセンシャルダイアリー』

ひとつき間、このダイアリーワークに取り組めば、「何が起きるかわからない」この世の中で「何が起きても大丈夫」と思えるようになります☆彡さあ、無限の可能性を開花させましょう！！

自我提升

0 分鐘 3,000 點

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人生諮詢

50 分鐘 3,000 點

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思考のデトックス（80分）

あなたのその複雑な悩みに寄り添い、共に紐解きます。がんじがらめで動けなかったところから、解決への最初の一歩を踏み出しましょう☆彡

人生建議

80 分鐘 4,500 點

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