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「ただ聴いてほしい」も、「意見がほしい」も、「頭を整理したい」も。今日のあなたに合わせて、一緒に話します。
课程介绍
何か話したいことがある。
でも、
「ただ聴いてほしいのか」
「誰かの意見を聞きたいのか」
「自分の考えを整理したいのか」
自分でもよく分からない——。
そんな状態でも大丈夫です。
このセッションでは、こちらから一つのやり方を決めるのではなく、**その日のあなたが求めている対話**を一緒に選びます。
◆ 今日は、どんな時間にしたいですか？
① まずは話を聴いてほしい
誰かに話したい。
気持ちを吐き出したい。
結論やアドバイスはいらないので、まずは聴いてほしい。
そんな時は、じっくりお話を聴きます。
話す内容がまとまっていなくても大丈夫です。
② 意見やアドバイスがほしい
「自分ではこう考えているけれど、他の人はどう思うんだろう？」
そんな時は、お話をしっかり聴いたうえで、必要に応じて私自身の経験・知識・視点もお伝えします。
もちろん、私の考えを「正解」として押しつけることはありません。
一つの材料として使っていただきながら、一緒に考えていきます。
③ 頭の中を整理したい
考えがぐるぐるしている。
いろいろ考えすぎて、何が問題なのか分からなくなっている。
このままでいいのかモヤモヤしている。
そんな時は、質問や対話を通じて一緒に頭の中を整理していきます。
話していく中で、
「自分は本当はこう考えていたんだ」
「ここが引っかかっていたんだ」
と、自分でも気づいていなかった考えが見えてくることがあります。
答えをこちらから与えるのではなく、あなた自身の中にある答えや、次の一歩を見つけることを大切にします。
④ まだ分からない／話しながら決めたい
「①〜③のどれなのか、自分でもよく分からない」
もちろん、それでも大丈夫です。
まずは話してみましょう。
お話を聴きながら、
「今日はまず話す時間にしましょうか」
「少し一緒に整理してみましょうか」
「私の意見も聞いてみたいですか？」
など、その時に合った進め方を一緒に考えます。
◆ 途中で変わっても大丈夫です
最初は「①ただ聴いてほしい」と思っていても、話しているうちに「意見も聞いてみたい」と思うかもしれません。
逆に、「アドバイスがほしい」と思っていたけれど、実際に話してみたら、自分の中に答えが見えてくることもあります。
最初に選んだ方法に最後までこだわる必要はありません。
その日の気持ちや話の流れに合わせて、柔軟に進めていきます。
◆ こんなことを話していただけます
・仕事やキャリアのこと
・人間関係のこと
・これからの人生について
・やりたいこと、やるべきこと
・健康や習慣について
・お金や将来について
・最近なんとなくモヤモヤしていること
・誰かに聞いてほしいこと
テーマをきれいに決めてから来る必要はありません。
「何から話したらいいのか分からない」から始めても大丈夫です。
◆ 私が大切にしていること
私は、「こうした方がいい」と一方的に答えを出すことよりも、**その人自身が考え、選ぶこと**を大切にしています。
そのため、必要に応じて質問したり、話を整理したり、私自身の経験や知識をお伝えしたりします。
これまでのセッションでは、
「口に出して話すことで、自分の気持ちを見つめ直せた」
「自分でも気づいていなかった考えに気づいた」
「考えが整理されて、この先することが見えてきた」
「押しつけられるのではなく、自分で方向性を見つけられた」
といった感想をいただいています。
◆ セッションの最初に
まず簡単に自己紹介をしたあと、事前に伺った①〜④のご希望を確認します。
「事前には③の『頭の中を整理したい』と伺っていましたが、今日はどんな感じですか？」
というところから始めます。
気分が変わっていてもまったく問題ありません。
その日のあなたに合わせて、一緒に60分を作っていきます。
◆ 時間について
セッション時間は60分を目安としています。
ただ、お話の途中で時間になったからといって、無理に話を終わらせる必要はありません。
その日の内容や話の流れに応じて、必要な場合は最大90分まで追加料金なしで延長します。
もちろん、60分で十分に話せた場合はそこで終了します。
「時間内にうまく話さなければ」と焦らず、ゆっくりお話しください。
◆ 最後に
「こんなことを相談していいのかな？」
と考えすぎなくて大丈夫です。
深い悩みがなくても構いません。
ただ誰かに話してみたい。
違う人の視点を聞いてみたい。
頭の中を少し整理してみたい。
そんな時にも使ってください。
**何を話すかだけでなく、どう話したいかもあなたが選べる時間です。**
まずは気軽にお話ししましょう。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病、怀孕中或身体有外伤或经诊断拥有心理健康问题，则请在课前谘询您的医师。
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
***otan