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Gregory Palmero Practica di Yoga guidata – Hatha, Yin & Ashtanga
Yoga / Fitness / Sports Yoga   Available for multiple students Advanced level Intermediate level Relaxing Good for beginners
 

Practica di Yoga guidata – Hatha, Yin & Ashtanga

45min
1,700 P
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Lezioni di prova
25min
1,000P
Tutti i livelli sono benvenuti — scegli il tuo stile e preparati a riconnetterti con il tuo corpo.
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Descrizioni

Scopri la ricchezza dello yoga attraverso tre stili complementari:

  • Hatha Yoga: focus su allineamento, respiro ed equilibrio.
  • Ashtanga Yoga: sequenze dinamiche per sviluppare forza e concentrazione.
  • Yin Yoga: allungamenti profondi e rilassamento consapevole per sciogliere le tensioni e migliorare la flessibilità.

Le lezioni sono pensate per principianti, livello intermedio e praticanti avanzati, con indicazioni chiare e adattamenti in base al tuo livello. Praticato e insegnato direttamente in India, ogni sessione include:

  • Riscaldamento e respirazione (Pranayama)
  • Asana guidate con difficoltà progressiva
  • Pratica di rilassamento e consapevolezza
  • Opzioni con focus su forza, flessibilità o pratica rigenerante

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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Gregory Palmero

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Orari disponibili  

Lun 09:30 –   13:30
Lun 17:30 –   18:30
Lun 22:30 – Mar 01:00
Mar 09:30 –   13:30
Mar 17:30 –   18:30
Mar 22:30 – Mer 01:00
Mer 09:30 –   13:30
Mer 17:30 –   18:30
Mer 22:30 – Gio 01:00
Gio 09:30 –   13:30
Gio 17:30 –   18:30
Gio 22:30 – Ven 01:00
Ven 09:30 –   13:30
Ven 17:30 –   18:30
Ven 22:30 – Sab 01:00
Sab 09:30 –   13:30
Sab 17:30 –   18:30
Sab 22:30 – Dom 01:00
Dom 09:30 –   13:30
Dom 17:30 –   18:30
Dom 22:30 – Lun 01:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
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