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Gregory Palmero Yoga Practice – Hatha, Yin & Ashtanga
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ   グループ 上級者向け 中級者向け 息抜き 初心者向け
 

Yoga Practice – Hatha, Yin & Ashtanga

45分
2,500 ポイント
通貨別ポイント金額
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体験あり
25分
1,000P
即確定あり
All levels welcome — choose your style and get ready to reconnect with your body.
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レッスンの詳細

Explore the richness of yoga through three complementary styles:

  • Hatha Yoga: focus on alignment, breath and balance.

  • Ashtanga Yoga: dynamic sequences to build strength and concentration.

  • Yin Yoga: deep stretches and mindful relaxation to release tension and improve flexibility.

Lessons are tailored for beginners, intermediates and advanced practitioners, with clear guidance and adaptations for your level. Practiced and taught directly in India, each session includes:

  • Warm‑up and breathing (Pranayama)

  • Guided asanas with progressive difficulty

  • Relaxation and mindfulness practice

  • Options for strength, flexibility or restorative focus

     

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

このレッスンは「即確定」対象レッスンです。

希望日時が30日以内の場合は講師の確認を待たずに、「即確定」となります。

「即確定」対象の場合は「リクエスト確定前」のキャンセルポリシーは適用されません。

※「即確定」とは

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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Gregory Palmero

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レッスン可能時間帯  

月 11:30 –   18:30
月 21:30 –   22:30
火 11:30 –   15:30
火 18:30 –   22:30
水 11:30 –   18:30
水 21:30 –   22:30
木 11:30 –   18:30
木 21:30 –   22:30
金 11:30 –   18:30
金 21:30 –   22:30
土 11:30 –   13:30
土 16:30 –   18:30
土 21:30 –   22:30
日 11:30 –   18:30
日 21:30 –   22:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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