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パジャマでどうぞ♪ゆるゆるヨガで、眠りへの誘い〜
课程介绍
おやすみ前におすすめの【まったり夜ヨガ】レッスンです☆
一日の疲れが溜まりやすい夜だからこそ
心と体のセルフケアをすることで、
眠りに向かう『究極のリラックス』を、一緒に追求してみませんか？
レッスン内容は、立ち上がるポーズはなく
座りポーズ / 仰向けポーズ / 四つん這いポーズのみですので、
「寝る前にあまり動きたくない！」という方でも安心してご参加いただけます☆
皆さまの画面は、オフ/オンどちらでも大丈夫☆
初心者から経験者の方まで、どなたでも大歓迎です！
ご自身がいちばんリラックスできる服装や空間で、ご参加くださいませ♪
【ご用意いただく物】
特にございません。
心地よい眠りにむかっていくための15分間。
今日も一日頑張ったご自身を労るように
心と体に 安らぎのひとときはいかがでしょうか？(*´꒳`*)
皆さまのご参加お待ちしております♪
一日の疲れが溜まりやすい夜だからこそ
心と体のセルフケアをすることで、
眠りに向かう『究極のリラックス』を、一緒に追求してみませんか？
レッスン内容は、立ち上がるポーズはなく
座りポーズ / 仰向けポーズ / 四つん這いポーズのみですので、
「寝る前にあまり動きたくない！」という方でも安心してご参加いただけます☆
皆さまの画面は、オフ/オンどちらでも大丈夫☆
初心者から経験者の方まで、どなたでも大歓迎です！
ご自身がいちばんリラックスできる服装や空間で、ご参加くださいませ♪
【ご用意いただく物】
特にございません。
心地よい眠りにむかっていくための15分間。
今日も一日頑張ったご自身を労るように
心と体に 安らぎのひとときはいかがでしょうか？(*´꒳`*)
皆さまのご参加お待ちしております♪
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
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