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体の巡りで下半身スッキリ♪
课程介绍
脚や骨盤周りをほぐし、「下半身のむくみ改善」を目指すクラスです♪
普段の生活の中で、座り姿勢や立ち姿勢が長時間続くと、体の中の血液や水分が重力で下半身に溜まりやすいと言われています。
下半身に溜まった老廃物をデトックスし、体全身の巡りを促すことでむくみ解消していきましょう！
身体は動いているのにリラックスできる感覚をぜひ味わってみてください★
強度の強いポーズは行わないので、初心者から経験者の方まで受けていただけます。
【ご用意いただく物】
・お水
・ヨガマット（あればで大丈夫です）
・バスタオル１枚（膝をマットにつくポーズがあるので、あるとサポートになります）
皆様のご参加お待ちしております☆
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
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***mi.T