shiho.S 音読で目指す、健康習慣!
上次授课:超过 1 个月前

音読で目指す、健康習慣!

45 分钟
2,000
提供试听
25 分钟
500 点
声を出し、目で文字を追う、その声を耳から聞く。それだけで、脳は多くの作業 を行い、血流アップ!!

课程介绍

医師もおすすめ!「音読」は医学的にも効果が期待されている!
「音読」にはさまざまな医学的効果があるといわれています

・気持ちが落ち着く
・やる気が出る
・ストレス解消
・認知症予防
誤嚥性肺炎の予防

簡単なストレッチをして、口の中をトレーニングをしてからはじめましょう。
ひとりで本と向き合うよりも、誰かと一緒の方が効果があがります。

宝塚北高校演劇科卒業
演劇・ダンス指導 20年以上


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