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隠ヨガ-Yin Yogaで心と身体をリラックス-【Lattep・Goole Meet・zoom】
身体の声に耳を傾けませんか？1つのポーズのキープ時間を長くすることで、身体の深部にアプローチしていきます。静けさに浸ることで、自分の身体の声や本音に気づくことができますよ。自分に向き合いたい時、柔軟性を高めたい時におすすめです。運動量:★詳細もご覧くださいね。
Description
隠ヨガ-Yin yoga-
〜心と身体をリラックス～ 運動量:★
♦こんなお悩みありませんか？♦
・忙しくって頭の中がいつもごちゃごちゃしている
・違うスタイルのヨガがしたい
・座ったままの瞑想は苦手だけど、少しずつ瞑想にもチャレンジしていきたい
・ヨガの世界観にもっと浸りたいけどどうしたらいい？
・柔軟性や集中力を高めたい
用意していただくもの
・パソコンまたはタブレット。
（スマホはお互いが見えにくく、少しストレスになってしまうかと思います・・・）
・ヨガマット（バスタオルでもOKですが、できるだけマットをご用意ください）
・膝や背中が痛い場合マットを二重にしたり、バスタオルを重ねたりしてみてください。
・クッション２つ、ひざ掛けや毛布（リラックス時に使います）
・ご予約確定前のキャンセルや、こちらの都合による変更は料金はかかりません。
・24時間を切ってからのキャンセルには料金が発生いたします。
・できる限り「キャンセル」ではなく「日時変更」での対応をお願いします。
・繰り返しのキャンセルや変更があった場合は、次回以降のご予約をお断りさせていただく場合もあります。
・録音・録画はご遠慮ください。
服装について
・動きやすい服装でご参加ください♪ ・ストレッチ素材のパンツやレギンス、カップ付きのトップス、Tシャツなどがおすすめです。 ・体温調節ができる羽織ものなどもあると安心です。
その他
・体調管理はご自身の責任でお願いいたします。無理はせず、自分のペースを大切にしてくださいね。
・怪我や痛みのあるところがあれば、事前にお知らせください。ブランケットやクッションなどでサポートしながら進めます。
・ヨガは医療行為ではありません。心と体をやさしく整えていくものとしてご理解いただけると嬉しいです。
わたしはヨガインストラクターとして活動をはじめたころからずっと、
「丁寧でわかりやすく、楽しいレッスン」を大切にしています。
画面越しではありますが、一緒にゆったりとした時間を過ごせることを心から楽しみにしています(^^) Ami
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- Less than 24hours before lesson start time.→ 100% of price charged.
- Between 24-48hours before lesson start time.→ 50% of price charged.
- No-Show→ 100% of price charged.
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ホロスコープ鑑定６０分★星からのメッセージをお届けします【Goole Meet】
星を読むと、心がふわっと軽くなる♪ あなたらしく生きるヒントを、空からのメッセージとともにお届けします。Divination
60min 8,000P
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【メッセージ鑑定】あなたに寄り添う 星からのメッセージ
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【メッセージ鑑定】あなたと大切な人の未来をひらく＊ホロスコープ相性鑑定
ホロスコープを通して、あなたとお相手の性格や、心惹かれるタイプ、好きなアプローチのかたちを紐解きます。 恋愛や結婚へとつながる大切なタイミングも、星からのメッセージでお伝えします。ご家族との相性ももちろんOKです！0min 8,000P -
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【メッセージ鑑定】前世からお悩みの解決の糸口を見つけるカードリーディング
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※時間が足りないので９０分に変更し、料金も変更しました。ホロスコープ講座を1回ずつ受けたいという方向けのメニューです。自分でホロスコープを読めるようになると世界が広がり、楽しく、あらゆるヒントが詰まっています。まずは『自分のホロスコープを読めるようになる』という場合、スピードはやや早いですが、６回でお伝えすることができます。またこの講座を申し込む前にホロスコープ鑑定を受けていただくか【ホロスコープの相談レッスン】を申し込みされることをおすすめします。詳細もご覧くださいね♪Others (Spirituality)
90min 9,000P -
ホロスコープを自分で読めるようになる講座
※時間が足りないので９０分に変更し、料金も変更しました。自分でホロスコープを読めるようになると世界が広がり、楽しく、沢山のヒントが詰まっています。まずは『自分のホロスコープを読めるようになる』という場合、スピードはやや早いですが、６回でお伝えすることができます。またこの講座を申し込む前にホロスコープ鑑定を受けていただくか【ホロスコープの相談レッスン】を申し込みされることをおすすめします。詳細もご覧くださいね♪Others (Spirituality)
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【ホロスコープ講座】自分でホロスープを読めるようになろう♪
※時間が足りないので９０分に変更し、料金も変更しました。自分でホロスコープを読めるようになると沢山のヒントが詰まっています。世界が広がり、とても楽しいです！まずは『自分のホロスコープを読めるようになる』という場合でもいいですし、『鑑定ができるようになる』を目標でも構いません。またこの講座を申し込む前にホロスコープ鑑定を受けていただくか【ホロスコープの相談レッスン】を申し込みされることをおすすめします。詳細もご覧くださいね♪Others (Spirituality)
90min X 10 80,000PPack of 10 -
骨盤のバランスを整えるヨガ【Lattep・Goole Meet・zoom】
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身体と心を整える、わたしのための前向き30分ヨガ【Lattep・Goole Meet】
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しっかり動いて、心地よくほぐす。わたしを整える45分ヨガ （運動量★★〜★★★）【Lattep・Goole Meet】
今日はちょっと動きたい、深くほぐしたい。どちらの気持ちにも寄り添うレッスンです。ヨガが初めての方も、日々続けている方も歓迎です！Yoga
45min 2,000P
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呼吸を深め集中力を高めるフローヨガレッスン【Lattep・Goole Meet】
呼吸が浅くなりがちな方、なんとなく気分が上がらない時、集中したい場面がある方におすすめです。 できるだけ途切れずに、流れるようにポーズをつないでいくのが特徴で、しなやかに身体を動かしながら、心にもエネルギーを巡らせていきます。Yoga
45min 2,000P -
骨盤デトックスヨガでむくみ解消＆くびれを作ろう！【Skypeのみ】
骨盤周りのゆがみやくびれを作りたい、むくみに悩んでいる、巡りをよくしたいという方におすすめです。ヨガの経験がある方、30分のレッスンに慣れてきた方におすすめです。初めての方は30分のヨガをおすすめします。運動量★★〜★★★Yoga
45min 2,000P -
「じっくりと自分と向き合う60分のヨガ」（運動量★★〜★★★） 【Lattep・Goole Meet】
忙しい毎日から離れて、じっくり自分と向き合う60分のヨガ。心も体もリフレッシュ！ポーズを深く学び、柔軟性や代謝を高めながら、じっくり自分と向き合う時間を大切にします。 運動量★★〜★★Yoga
60min 2,200P -
産後ヨガ・小さいお子さんのいる方のレッスン
産後のケアとしてヨガを取り入れてみませんか？小さいお子さんのそばで行う、お母さまのためのレッスンです。 産後のお母さまのケアを目的としており、母と子のヨガ、ママ&ベビーではございません。 一緒相談しながら進めていきたいと考えています！運動量：★～★★Yoga
20min 1,800P -
赤ちゃんと繋がる、心地のよいマタニティヨガ４５分【Lattep・Goole Meet】
マタニティヨガでは、おなかの赤ちゃんとの繋がりを感じながら、穏やかであたたかな時間を一緒に作っていきます。 妊娠中の腰の重だるさやお腹の張りを和らげ、特に足のむくみ解消や股関節まわりをほぐしながら、下半身をしっかりと整えていきます。 出産に向けて、身体と心の両方を優しく整える時間をご一緒しましょう。※妊娠中は通常レッスンではなく、マタニティヨガを受けることをおすすめします。Yoga
45min 2,000P -
【Yoga】週1回受けたい方向け★30分ヨガレッスン
30分間レッスン×4回分のレッスンパック★70日間の有効期限です。30分のベーシックヨガ・リラックスヨガ＆ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・30分の骨盤＆デトックスヨガ・30分のフローヨガなど行えます。運動量★★Yoga
30min X 4 6,900PPack of 4 -
【Yoga】45分間オリジナルヨガレッスン5回分
45分間のヨガレッスン×5回分のレッスンパック★70日間の有効期限です。ヨガの経験がある方・30分のヨガに慣れてきた方におすすめです。・オリジナルヨガ・リラックスヨガ＆ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガなど行えます。運動量★★～★★★Yoga
45min X 5 9,500PPack of 5 -
60分ヨガ 4回分レッスンパック 【Skype】
60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。オリジナルヨガ・リラックスヨガ＆ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガ・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。Yoga
60min X 4 8,200PPack of 4 -
ヨガインストラクター向け・なりたい人も！レッスン相談★
ヨガのシークエンスやキューの出し方・生徒さまへの声のかけ方など悩んでいる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？あくまで私個人の一つのアドバイスにはなりますが、ぜひご相談ください。Others (Yoga / Fitness / Sports)
40min 2,000P -
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ヨガのシークエンスやキューの出し方・生徒さまへの声のかけ方など悩んでいる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？あくまで私個人の一つのアドバイスにはなりますが、ぜひご相談ください。Others (Yoga / Fitness / Sports)
60min 2,200P -
おうちで気軽に！ヨガ動画レッスン２本セット♪
「今やりたい！」そんなときにすぐできる、ヨガ動画を２本セットでお届けします♡ 朝のスタートにぴったりなヨガと、夜のリラックスタイムにうれしいヨガ。 お好きなタイミングで、あなたのペースでどうぞ♪0min 1,200P -
おうちで気軽に！ヨガ動画レッスン２本セット♪②
「今やりたい！」そんなときにすぐできる、ヨガ動画を２本セットでお届けします♡ 朝のスタートにぴったりなヨガと、夜のリラックスタイムにうれしいヨガ。 お好きなタイミングで、あなたのペースでどうぞ♪0min 1,200P
