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身体の巡りを良くする、セルフマッサージ&自己整体
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タイの伝統的な健康法「ルーシーダットン」に、セルフマッサージを加えたレッスンです。
Descrizioni
自己整体とも言われる
タイに古くから伝わる健康法「ルーシーダットン」
そして、自分でできる
リンパマッサージ
この二つを組み合わせ、
血行やリンパの流れを促進し、代謝を上げ、
身体の巡りを良くすることを目的としたレッスンです。
ルーシーダットンは、呼吸に合わせ
ゆっくりと身体を動かしていくので、
柔軟性を高めるストレッチ効果もあり、
運動不足解消にもなります。
内側から身体を温め、代謝を上げていきましょう!
タイに古くから伝わる健康法「ルーシーダットン」
そして、自分でできる
リンパマッサージ
この二つを組み合わせ、
血行やリンパの流れを促進し、代謝を上げ、
身体の巡りを良くすることを目的としたレッスンです。
ルーシーダットンは、呼吸に合わせ
ゆっくりと身体を動かしていくので、
柔軟性を高めるストレッチ効果もあり、
運動不足解消にもなります。
内側から身体を温め、代謝を上げていきましょう!
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Le sue lezioni
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Let's try belly dancing!
All you need is a desire to dance, and you're good to go! Don’t hesitate to start!40min 2,400PLezioni di prova -
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