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深い眠りのためのヨガ
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
みんなと一緒に夜眠る前のヨガレッスン。みんなでログインをして一緒に過ごすグループレッスン。
カメラのON・OFFは自由です。
毎週火曜日、金曜日の夜９時から30分間のヨガクラスです。
一人ではなかなか続けられないという方も、ヨガ仲間の存在を感じながら、一緒に1日の疲れを癒しませんか。
週に2回、30分の運動を生活に取り込むだけで健康習慣もガラリと変わります。
運動の習慣をつけたい方もぜひ。
最後にシャバーサナを取り入れることでゆっくりと深い眠りに導きます。
1日の疲れを取るために、少しだけゆったりとしたフローヨガを。
最初のレッスンは無料でお試しいただけます。
ぜひ生活にヨガを取り入れてみて下さいね。
カメラのON・OFFは自由です。
毎週火曜日、金曜日の夜９時から30分間のヨガクラスです。
一人ではなかなか続けられないという方も、ヨガ仲間の存在を感じながら、一緒に1日の疲れを癒しませんか。
週に2回、30分の運動を生活に取り込むだけで健康習慣もガラリと変わります。
運動の習慣をつけたい方もぜひ。
最後にシャバーサナを取り入れることでゆっくりと深い眠りに導きます。
1日の疲れを取るために、少しだけゆったりとしたフローヨガを。
最初のレッスンは無料でお試しいただけます。
ぜひ生活にヨガを取り入れてみて下さいね。
・ZOOMにて開講。現時点、参加人数の制限はありません。
・レッスン時間の途中参加はご遠慮ください。
・カメラON・OFFはどちらでも構いません。
・マイクはレッスン中はOFFでお願いします。
【レッスンの申し込み方法】
①リクエストを送信
②講師よりZOOMミーティングのURLをお送りします。
③レッスン開催日時になりましたら、ZOOMのURLからご入室ください。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
