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Takako.O 一生モノのマイナス10歳を目指す！顔ヨガ4回コース
瑜伽／健身／運動 瑜伽
上次授課：超過 1 個月前

一生モノのマイナス10歳を目指す！顔ヨガ4回コース

30 分鐘 X 4
10,000 點
點數與貨幣換算
4 堂課程包
每堂 2,500 點
顔ヨガの基礎ポーズ10ポーズを完全マスターして、1ヶ月で効果を実感！
預約課程

課程包資訊

此為 4 堂課程的課程包。當講師確定第 1 堂課程預約後，另外 3 堂將會以優惠券的形式自動發送供之後預約使用。請注意，課程包優惠券使用期限為第 1 堂課程時間後的 60 天內。

課程應按時間順序預約，即第 2 堂課程的時間應在第 1 堂之後。以此類推。

課程介紹

お顔か老けてきた、笑顔に自信がないなど、お顔のお悩みを本格的に解消したいかた向けのコースレッスンです。
4回のオンラインコースで練習するポーズは顔ヨガの基礎ポーズと言われる10ポーズです。10ポーズをマスターすることで、お顔の筋肉をバランス良く、まんべんなく鍛えることができます。

また、顔ヨガは3分だけでも毎日継続することが効果を高めるポイントなので、コースを受講していただくことで顔ヨガを習慣づけるきっかけにもなり、効果を実感する近道になります！
更に、ご自宅での練習用にテキストもご用意します！

※オススメとしては週に1回、1ヶ月以内に4回ですが、連続してのご受講、短期間でのご受講でも大丈夫です。最長60日間の間で4回ご受講ください。

＜顔ヨガって何？＞
顔ヨガは、体を動かすヨガと同様、筋トレとストレッチの性質を持つ、お顔のエクササイズです。
表情筋は小さな筋肉なので効果が出やすく、１日たった５分、１～２週間続けるだけでお顔に変化が表れます。

難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか？
筋肉は何歳になっても鍛えられます。

＜こんなことが体験出来ます＞
お顔の筋肉の正しい動かし方のコツを掴んでいただき、表情筋を鍛えて年齢に負けない、表情豊かなお顔をつくっていきます。
また、姿勢のチェックを行って、正しい姿勢を確認していただきます。
正しい姿勢をキープするための筋トレや、体や顔のたるみ、むくみに効果的なストレッチを行い、
お顔も体も、重力に負けないハリを取り戻していきます。


＜このレッスンで期待できる効果＞
・表情癖の改善
・たるみ、むくみやシワ、くすみの予防・改善
・肌のハリや新陳代謝アップ
・小顔効果
・自然で美しい笑顔に磨きがかかると、自信がつき、前向きになるなど精神面の効果も期待できます

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程包取消規定

• 「未開始」的課程包(1)隨時可以取消。取消後點數將全額退還。
若欲取消「進行中」的課程包(2)，將退還剩餘課程的 50％ 點數。
(1) 「未開始」係指課程包尚未經講師確定。
(2) 「進行中」係指課程包中已有一堂課程經確定。（當講師確定第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券供之後預約使用。）

取消單堂課程包課程

• 若欲取消單堂課程包課程而非整個課程包，請至該課程預約詳細頁面取消。取消費依講師的一般課程取消政策而定，但「收取 50% 課程費用為取消費」將不適用。課程包優惠券僅可能返還或抵用。

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

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