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Takako.O 一生モノのマイナス10歳を目指す！顔ヨガ4回コース
瑜伽／健身／运动 瑜伽
上次授课：超过 1 个月前

一生モノのマイナス10歳を目指す！顔ヨガ4回コース

30 分钟 X 4
10,000 点
点数与货币换算
4 堂课程包
每堂 2,500 点
顔ヨガの基礎ポーズ10ポーズを完全マスターして、1ヶ月で効果を実感！
预约课程

课程包信息

此为 4 堂课程的课程包。当讲师确定第 1 堂课程预约后，另外 3 堂将会以优惠券的形式自动发送供之后预约使用。请注意，课程包优惠券使用期限为第 1 堂课程时间后的 60 天内。

课程应按时间顺序预约，即第 2 堂课程的时间应在第 1 堂之后。以此类推。

课程介绍

お顔か老けてきた、笑顔に自信がないなど、お顔のお悩みを本格的に解消したいかた向けのコースレッスンです。
4回のオンラインコースで練習するポーズは顔ヨガの基礎ポーズと言われる10ポーズです。10ポーズをマスターすることで、お顔の筋肉をバランス良く、まんべんなく鍛えることができます。

また、顔ヨガは3分だけでも毎日継続することが効果を高めるポイントなので、コースを受講していただくことで顔ヨガを習慣づけるきっかけにもなり、効果を実感する近道になります！
更に、ご自宅での練習用にテキストもご用意します！

※オススメとしては週に1回、1ヶ月以内に4回ですが、連続してのご受講、短期間でのご受講でも大丈夫です。最長60日間の間で4回ご受講ください。

＜顔ヨガって何？＞
顔ヨガは、体を動かすヨガと同様、筋トレとストレッチの性質を持つ、お顔のエクササイズです。
表情筋は小さな筋肉なので効果が出やすく、１日たった５分、１～２週間続けるだけでお顔に変化が表れます。

難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか？
筋肉は何歳になっても鍛えられます。

＜こんなことが体験出来ます＞
お顔の筋肉の正しい動かし方のコツを掴んでいただき、表情筋を鍛えて年齢に負けない、表情豊かなお顔をつくっていきます。
また、姿勢のチェックを行って、正しい姿勢を確認していただきます。
正しい姿勢をキープするための筋トレや、体や顔のたるみ、むくみに効果的なストレッチを行い、
お顔も体も、重力に負けないハリを取り戻していきます。


＜このレッスンで期待できる効果＞
・表情癖の改善
・たるみ、むくみやシワ、くすみの予防・改善
・肌のハリや新陳代謝アップ
・小顔効果
・自然で美しい笑顔に磨きがかかると、自信がつき、前向きになるなど精神面の効果も期待できます

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程包取消规定

• 「未开始」的课程包(1)随时可以取消。取消后点数将全额退还。
若欲取消「进行中」的课程包(2)，将退还剩馀课程的50％点数。
(1) 「未开始」係指课程包尚未经讲师确定。
(2) 「进行中」係指课程包中已有一堂课程经确定。（当讲师确定第一堂课程预约后，系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券供之后预约使用。）

取消单堂课程包课程

• 若欲取消单堂课程包课程而非整个课程包，请至该课程预约详细页面取消。取消费依讲师的一般课程取消政策而定，但「收取 50% 课程费用为取消费」将不适用。课程包优惠券仅可能返还或抵用。

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
  • 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
  • 缺席→ 讲师将可能收取消费。
    (请与讲师确认详情。)

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