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深呼吸で戻るわたしの時間
課程介紹
深い呼吸とやさしいヨガポーズで心身をゆるめるリラックスしたヨガレッスンです。
筋肉を徐々に温めて、血流もアップして
柔軟性と体幹にじわじわアプローチしていくうちに心身が整って
ココロもカラダもスッキリできるのを感じられます。
重たい頭を支えている肩は、意外に負担がかかってます。レッスン後はスッキリ肩周りが軽くなってるのを実感できると思います。
日々の疲れや緊張を手放し、呼吸とともに力をゆっくりほどき
深い安心感へと戻っていきます。
その日の体調やご要望に応じて対応します。
忙しい日常の合間に、ただ静かに自分へ戻るひとときを。
筋肉を徐々に温めて、血流もアップして
柔軟性と体幹にじわじわアプローチしていくうちに心身が整って
ココロもカラダもスッキリできるのを感じられます。
重たい頭を支えている肩は、意外に負担がかかってます。レッスン後はスッキリ肩周りが軽くなってるのを実感できると思います。
日々の疲れや緊張を手放し、呼吸とともに力をゆっくりほどき
深い安心感へと戻っていきます。
その日の体調やご要望に応じて対応します。
忙しい日常の合間に、ただ静かに自分へ戻るひとときを。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
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