心身を整えて、今日一日を笑顔で
레슨 상세 내용
週末の朝、ヨガで心身を整えるレッスンです。
深い呼吸で、筋肉を徐々に温めて、血流もアップして
柔軟性と体幹にじわじわアプローチしていくうちに心身が整って
ココロもカラダもスッキリできるのを感じられます。
レッスン対応時間:土・日の朝30分間
お好きな時間帯をお選びください。
①8時00分~
➁8時30分~
➂9時00分~
④9時30分~
その日の体調やご要望に応じて対応しますので、安心して受講してください。
深い呼吸で、筋肉を徐々に温めて、血流もアップして
柔軟性と体幹にじわじわアプローチしていくうちに心身が整って
ココロもカラダもスッキリできるのを感じられます。
レッスン対応時間:土・日の朝30分間
お好きな時間帯をお選びください。
①8時00分~
➁8時30分~
➂9時00分~
④9時30分~
その日の体調やご要望に応じて対応しますので、安心して受講してください。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)