リフレッシュ！YO.YOGA

30 分钟

1,000 点

点数与货币换算

心身を整えて、今日一日を笑顔で

课程介绍

ヨガで心身を整えるレッスンです。
深い呼吸で、筋肉を徐々に温めて、血流もアップして
柔軟性と体幹にじわじわアプローチしていくうちに心身が整って
ココロもカラダもスッキリできるのを感じられます。

その日の体調やご要望に応じて対応しますので、安心して受講してください。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

筋力UP！＋YOGA★ダイエット

カラダの中から燃やす！

减重

30 分钟 2,000 点
提供试听 30 分钟 500 点

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姿勢改善！YO.YOGAフロー★

いろんなポーズでヨガを楽しもう！

瑜伽

45 分钟 1,700 点
提供试听 45 分钟 700 点

预约

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サヨナラ老廃物！めぐらせYOGA★

余計なものを手放して健康に

瑜伽

30 分钟 1,000 点

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全方向リラックス★YOGA

ほぐす、ゆるめる、落ち着く♡　自分のカラダを愛する

瑜伽

30 分钟 1,000 点
提供试听 30 分钟 300 点

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マインドフルネス★瞑想YOGA

YOGAのオラクルカードで、あなたの今を見つめる

冥想

30 分钟 1,000 点

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学员评价

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YO.yoga

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来自

住在

4

3

可授课时间段

周二	18:30	–		19:00
周二	19:30	–		20:00
周二	20:30	–		21:00
周二	21:30	–		22:00
周三	18:30	–		19:00
周三	19:30	–		20:00
周三	20:30	–		21:00
周三	21:30	–		22:00
周四	18:30	–		19:00
周四	19:30	–		20:00
周四	20:30	–		21:00
周四	21:30	–		22:00
周六	08:00	–		08:30
周六	09:00	–		09:30
周六	10:00	–		10:30
周六	11:00	–		11:30
周六	14:30	–		15:00
周六	15:30	–		16:00
周六	16:30	–		17:00
周六	17:30	–		18:00
周六	18:30	–		19:00
周六	20:30	–		21:00
周六	21:30	–		22:00
周日	08:00	–		08:30
周日	09:00	–		09:30
周日	10:00	–		10:30
周日	11:00	–		11:30
周日	14:30	–		15:00
周日	15:30	–		16:00
周日	16:30	–		17:00
周日	17:30	–		18:00
周日	18:30	–		19:00
周日	20:30	–		21:00
周日	21:30	–		22:00

可能有其他时间段，请于预约时确认。

※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。

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