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yoga×dance
레슨 상세 내용
瞑想が初めての方、ダンスが初めての方、歓迎いたします。
また、瞑想はしたことがあるけどじっとしているのが苦手だった、という方もおすすめです。
踊る瞑想は身体の動きと呼吸を連動させます。
踊る、といっても難しい動きではありませんのでご安心ください。
シンプルな動きの連続を繰り返していきます。
動きと呼吸に集中することで自然と思考が動くのが止まり空の瞬間を作り出しやすくなります。
繰り返すことで今の自分の内側からのメッセージを受け取りやすくなり気づきを得ることができます。
心と身体はつながっています。
ストレッチ、呼吸、発声などを通して身体をリラックスさせながらかえで誘導していきますので初めての方でもご安心ください。
最後は心も身体もすっきりします。
ぜひこの安心感と気持ちよさを体験してみてくださいね。
また、瞑想はしたことがあるけどじっとしているのが苦手だった、という方もおすすめです。
踊る瞑想は身体の動きと呼吸を連動させます。
踊る、といっても難しい動きではありませんのでご安心ください。
シンプルな動きの連続を繰り返していきます。
動きと呼吸に集中することで自然と思考が動くのが止まり空の瞬間を作り出しやすくなります。
繰り返すことで今の自分の内側からのメッセージを受け取りやすくなり気づきを得ることができます。
心と身体はつながっています。
ストレッチ、呼吸、発声などを通して身体をリラックスさせながらかえで誘導していきますので初めての方でもご安心ください。
最後は心も身体もすっきりします。
ぜひこの安心感と気持ちよさを体験してみてくださいね。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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