Ballerina Marie バレリーナが教えるワークアウト
上次授课:超过 1 个月前

バレリーナが教えるワークアウト

50 分钟
3,500
提供试听
30 分钟
1,500 点
目指せバレリーナボディー!

课程介绍

 バレリーナが教えるワークアウトでは皆さんに私が普段バレリーナとして、体型維持するためにやっているエクササイズを生徒さんの希望に合うようアレンジしてレッスンを行いたいと思います。

またダイエット中の方には食事管理のアドバイスやメンタルケアもレッスン中の会話の中でやって行きたいと思います。

何でも継続する事が大事!

 ヨガマット一つのスペースでお家で出来るエクササイズで一緒にバレリーナ体型を目指しましょう!

レッスンの流れとしては、生徒さんの体調や今気にしてるところや鍛えたいところなど希望を聞いてその日のコンディションにあったレッスンを行います!

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

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