上次授课：超过 1 个月前

３０分集中ワークアウト！

30 分钟

2,500 点

点数与货币换算

脂肪燃焼コースです

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课程介绍

３０分集中ワークアウトでは
タイトル通り３０分と短い時間で集中的にあまり休みを入れず全身を鍛えるコースです！腹筋、背筋、体幹を鍛えるのはもちろん体力作りにも役立つトレーニングです！

是非一度経験してみてください！

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

キッズバレエ

3才から12才までお家で楽しく学べるキッズバレエ

儿童芭蕾

45 分钟 2,800 点
提供试听 30 分钟 1,500 点

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バレリーナに聞いてみよう！

バレリーナに相談してハッピーポジティブライフ！

芭蕾舞

15 分钟 1,000 点

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夏のための体作り！

バレエをやってキレイに痩せよう！

芭蕾舞

45 分钟 1,500 点
提供试听 30 分钟 1,000 点

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夏休み集中バレエレッスン！

バレエ上達は今がチャンス！

芭蕾舞

60 分钟 2,800 点
提供试听 45 分钟 0 点

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一から楽しく学ぶフランス語

家で気軽に日仏ハーフバレリーナと学ぶフランス語

法语

45 分钟 2,800 点
提供试听 20 分钟 1,500 点

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フランス語フリートーク

日仏ハーフバレリーナと共にフランス語でトーク

法语

20 分钟 2,500 点
提供试听 20 分钟 1,500 点

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一から始めるバレエ

プロから学ぶ優しいバレエ

芭蕾舞

45 分钟 3,000 点
提供试听 25 分钟 1,500 点

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国家資格を持つ教師が教えるバレエ

家で気軽に出来るバレエ上達レッスン！

芭蕾舞

50 分钟 4,500 点
提供试听 30 分钟 1,500 点

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バレリーナが教えるワークアウト

目指せバレリーナボディー！

健身

50 分钟 3,500 点
提供试听 30 分钟 1,500 点

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学员评价

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Ballerina Marie

来自

住在

可授课时间段

周一	12:30	–		20:00
周二	03:00	–		04:30
周二	12:30	–		20:00
周三	03:00	–		04:30
周三	12:30	–		20:00
周四	03:00	–		04:30
周四	12:30	–		20:00
周五	03:00	–		04:30
周五	12:30	–		17:30
周六	03:00	–		04:30
周六	12:30	–		13:30
周六	22:00	–	周日	04:30
周日	17:30	–		20:00
周日	22:00	–	周一	04:30

可能有其他时间段，请于预约时确认。

※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。

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