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不限 点
週に1~2回、15分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです!
運動を習慣化したい方へ!
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
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30分钟✖️3堂的课程包!〜欢迎想学姿势,达到成效的学员〜
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这是20分钟✖️6堂的课程包~一起有效运用短时间活动全身吧~
継続することでより健康的に
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忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく!
体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。
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運動が苦手でも大丈夫!楽しく身体を動かしましょう!
15分の単発レッスンです
姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼
正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう!
忙しい方も25分でササっと鍛えましょう☺!
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