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ヨガ、いつまでも健康な体づくり、体の不調改善
Kursinhalt
初めましてカフェトーク講師のNatsumiです。
元シンクロナイズドスイミング日本代表、引退後はアメリカに渡りシルクドソレイユやその他世界で有名なショーのパフォーマーとして、活躍しています。
日本にいた頃はコーチングや、バイオメカニクス、トレーニングについて大学で学びました。このレッスンは、シニア向けのパーソナルレッスンになります。
ヨガや、柔軟、健康な体づくり、アンチエイジング、そして体のお悩みや不調を改善します。
Hi everyone! This lesson is for senior people, and It's for your health supports.
We can do workout, exercises, Yoga, stretching and nutorition coaching.
Please ler me know if you are interested. I will be your personal trainer!
元シンクロナイズドスイミング日本代表、引退後はアメリカに渡りシルクドソレイユやその他世界で有名なショーのパフォーマーとして、活躍しています。
日本にいた頃はコーチングや、バイオメカニクス、トレーニングについて大学で学びました。このレッスンは、シニア向けのパーソナルレッスンになります。
ヨガや、柔軟、健康な体づくり、アンチエイジング、そして体のお悩みや不調を改善します。
Hi everyone! This lesson is for senior people, and It's for your health supports.
We can do workout, exercises, Yoga, stretching and nutorition coaching.
Please ler me know if you are interested. I will be your personal trainer!
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Rücktrittsregelung der/des TutorIn
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
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No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
Alle Kurse von dieser/m TutorIn
All Lessons
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冷え、生理痛、整理不順、更年期障害のためのリンパ流し
リンパの詰まりからくる、冷え、生理痛、整理不順、更年期障害を一緒に改善していきます。Self Improvement
20 Min. 2,000P -
新陳代謝をあげる！セルフマッサージandストレッチ/ Self massage and Stretching
セルフストレッチやマッサージで血行をよくし、新陳代謝をあげて寒い冬を乗りきりましょう！Massage
30 Min. 3,000P -
セルフマッサージ/ Self massage
日頃の疲れが溜まった身体を労ってあげませんか？セルフマッサージを行い、体の疲れをしっかりと取ってあげましょう！Massage
20 Min. 1,800P -
ヨガ&メディテーション/ Yoga & Meditation
ヨガを通して人生を大きくとらえる視点を養いながら、強い筋肉を持った体と、精神の安定の両方を身に付けることができます。Yoga
30 Min. 3,000P -
20分 全身運動 レッスンパック！/ 20 min exercises lesson package
時間がない方にお勧め２０分全身運動！ Fitness Instructor: For the people with busy schedule! 20 min total body workout.Workout
20 Min. X 6 9,800PPaket mit 6 Kursen -
時間がない方にお勧め！20分 全身運動！Fitness Instructor: For the people with busy schedule! 20 min total body workout!
20分でできる効率の良い全身運動！有酸素運動から全身筋力向上まで、20分一緒に頑張りましょう！ Everything in 20 min.Effective workout in just 20min. Let's get healthy body!Workout
20 Min. 2,000P -
Personal Training
I used to be in National team for Japanese Synchronized swimming. And Performer for the show in Las Vegas since I retired national team. I will be YOUR PERSONAL TRAINER!!!! This is the lesson packWorkout
30 Min. X 4 9,500PPaket mit 4 Kursen -
Exercises for Women
This is a great fitness lesson for women who are under a lot of stress in today’s world.Weight Loss
30 Min. 3,000P -
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短期集中ダイエット/ Personal Diet training
短期間で必ず理想の体になれます！元日本代表がダイエットトレーニングと食事を指導します！Weight Loss
35 Min. 3,200P -
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あなたのパーソナルトレーナーになります！/ Persoanal Training lesson package
元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！Workout
40 Min. X 3 11,000PPaket mit 3 Kursen -
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Quick Chat in English
Are you on a busy schedule? Even talking a little bit every day helps. This is a short 15 minute lesson!English
15 Min. 1,000P -
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はじめての日本語/ Beginner Japanese
This is a class for students just starting with their Japanese studies. Let's assess your level and improve your Japanese!Japanese
15 Min. 1,500P -
