Latest request: More than 1 month ago

【セルフ肩甲骨はがし】単発レッスン

30min
1,000 P
Has Trial
30min
700P
☆肩こりや猫背さん必見☆ 

Description

Namaste.
フリーヨガインストラクターのFuaです。
このレッスンでは「肩」や「肩甲骨周り」にアプローチしていきます!

デスクワークや携帯、育児などで凝りやすい肩甲骨・肩周り…
普段の癖から骨盤が歪み、背骨を通って肩・頭まで凝っていきます。

朝に正しい位置に導くことで
1日の行動範囲が劇的に広がり、頭が冴えていきます♪

まずは5分間の瞑想呼吸法から行い、内側の自分と向き合っていきましょう。
呼吸をうまく使いながら、伸ばしたいところに呼吸を入れる意識をすることでさらに伸びやすくなっていきます!
30分間集中して、一緒に美姿勢」を手に入れましょう☆



皆様とヨガを一緒に行えることに感謝をし、時間が素敵なエネルギーで満ち溢れる時間のなりますように。

“一日一日を大切に生きよう”



【Profile】

・出身地|岐阜県

・年齢|24歳
・職業|ヨガインストラクター・セラピスト・役者

・資格|RYT200取得・TODAYYOGA TT 修了・オープンウォーターダイバー・温泉ソムリエ
・特技|クラシックバレエ(9年間)・書道・カラオケ

【Self-introduction】

東京都在住のフリーヨガインストラクターfuaです!幼い頃からのクラシックバレエ歴が9年あり、ヨガ歴は2年になります。去年にTODAYYOGAの相楽のりこ先生のレッスンを初めて受けた時に感化され、即TTを受けました。その後ヨガインストラクターを目指すべく「RYT200」取得の為オーストラリアに留学し、修了しました。

現在では、フリーヨガインストラクターとして活動したり、ストレッチやマッサージのセラピストをしております。

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Cafetalk's cancellation policy

Before request is confirmed (fixed)

  • Cancellation possible at any time without charge.

After request is confirmed (fixed)

  • More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
  • Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
  • No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
    (Please check with the tutor for details.)

Lessons by this tutor

FUA
from
in
39
30

Available Times  

Mon 06:00   07:00
Mon 23:00 Tue 00:00
Tue 06:00   07:00
Tue 23:00 Wed 00:00
Wed 06:00   11:00
Wed 23:00 Thu 00:00
Thu 06:00   07:00
Thu 23:00 Fri 00:00
Fri 06:00   07:00
Fri 23:00 Sat 00:00
Sat 06:00   11:00
Sat 23:00 Sun 00:00
Sun 06:00   07:00
Sun 23:00 Mon 00:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
【セルフ肩甲骨はがし】単発レッスン
30min
1,000P
Has Trial

FUA

from
 
in
 
Got a question? Click to Chat