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肩こり解消ヨガ - 呼吸でゆるめる上半身リリース -
Подробности урока
肩こり解消ヨガ - 呼吸でゆるめる上半身リリース -
デスクワークやスマホの使用などで凝り固まった
肩・首・背中をやさしくほぐしていくクラスです。
深い呼吸に合わせて上半身をゆっくりと動かし、
筋肉のこわばりを解きながら血流とエネルギーの流れを整えていきます。
🌸こんな方におすすめ
・肩や首の張りが気になる方
・呼吸が浅くなりやすい方
・姿勢を整えたい方
・リラックスしながら動きたい方
無理のない範囲でゆっくりと動くことで、
肩の重さが軽くなり、呼吸が自然に深まっていく感覚を味わえます。
体だけでなく、心までふわっとほぐれる時間をどうぞ。
◎オンラインレッスンについて
当レッスンは Zoom（有料プラン） を使用しています。
音楽を流しながら行うことができ、音質や通信もより安定しています♩
ヨガの雰囲気を深めたい方は、音楽付きレッスンがおすすめです。
※ご予約の際に、「音楽あり or なし」のご希望をお知らせください。
どちらでも快適にご参加いただけます。
◎このメニューには **体験レッスン** がご用意あります（初めての方向け）。
体験価格：通常料金から **50%オフ** 程度で設定しています。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
-
No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
