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FUA 朝凪ヨガ - 穏やかに始まる一日 -
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ   シニア向け 上級者向け 中級者向け 大人向け 初心者向け
 

朝凪ヨガ - 穏やかに始まる一日 -

30分
1,500 ポイント
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一日の始まりを、やさしくリセット。
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レッスンの詳細

朝凪ヨガ - 静けさと光の中で -

 

一日の始まりを、穏やかに整える朝のヨガ。

凪のように静かな呼吸で、心と体をゆっくり目覚めさせていきます。

 

太陽礼拝をベースにしたやさしい動きや、

呼吸とともに背骨を伸ばすポーズを取り入れ、

一日のエネルギーを内側から育てます。

 

🌿こんな方におすすめ

・朝のだるさや重さを感じやすい方

・一日を気持ちよくスタートさせたい方

・心を整えながら集中力を高めたい方

・朝時間を自分のために使いたい方

 

静けさの中で、呼吸と共に心を澄ませ、

自然に微笑むような朝を迎えましょう。


病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

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  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

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61

レッスン可能時間帯  

月 05:00 –   06:00
月 16:00 –   22:30
火 05:00 –   06:00
火 19:00 –   22:30
水 05:00 –   06:00
水 16:00 –   22:30
木 05:00 –   06:00
木 19:00 –   22:30
金 05:00 –   06:00
金 16:00 –   22:30
土 05:00 –   06:00
土 15:30 –   22:30
日 05:00 –   06:00
日 15:30 –   22:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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朝凪ヨガ - 穏やかに始まる一日 -
30分
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