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课程介绍
※本セッションは２回目以降の継続の方のみを対象としたセッションです。初回はアセスメントを含む30分セッションとなりますので、[初回のみ]話を聞いてくれる人をお探しのあなたへ；初回アセスメント からご予約ください。
はじめまして。私のプロフィールに目をとめてくださり、ありがとうございます。HSP(Highly Sensitive Person）のケア、傾聴を基調としたカウンセリングを行っている「Hana」と申します🌸
小さい頃から耳が敏感で、細かい感覚や脳神経について興味が深く、IT業界でプロジェクトマネジメントの仕事をしている中で自分を抑えて無理している方や、ネガティブ思考が止まらなくなってしまう、過労でいつも心身疲れている(Burnout)、感情の整理ができないなど辛い状態になってしまっているチームメンバーを見て一人一人のケアをもっと時間をかけてしたい、と上級心理カウンセラー、産業カウンセラーの開業資格を取得し、アメリカやオーストラリアのメンタルヘルスケアのコースを受けたり論文を読んだりなど様々な環境にいる方のケアができるよう日々学んでおります。
私は以下のような状態、もしくはなんとなくあてはまる方々のお悩みを中心にお聞きし、
傾聴の基本である「Non-judgement(批判・判断を一切せずに聞くこと)」をベースにして
お一人お一人のメンタルヘルスケアに努めています。
✨感覚が繊細で傷つきやすい
✨光や音、触感など神経が敏感
✨「考えすぎだよ！」とよく言われるが習性なのでどうしたら良いかわからない
✨人と一緒にいると疲れてぐったりしてしまう
✨自分に自信を持ちたいがそれができなくて辛い
✨マイナス思考とわかっていて止めたいが癖で止められない
💖周りに話をちゃんと聞いてくれる人がいない
💖自分に良かれと思ってアドバイスする人が多いが正直うっとおしい
💖恋愛で辛い悩みを抱えている
💖結婚生活が辛くなってきた
💖恋愛に失敗が多くて新たな関係に踏み出せない
🌱人に批判されるのが怖くて相談したくない
🌱考えがまとまっていないが聞いてくれる人が欲しい
🌱人と話をすることが苦手で雑談が辛い
🌱朝起きるのが辛い
🌱なんとなく毎日が楽しくない
特に今はデジタル化、SNSの影響などで刺激の多い生活を強いられることが多く、前後の経緯のない情報に振り回されることが少なくありません。
感覚がとても繊細で敏感な、HSP傾向のある方をはじめとし、みなさんが一般的な情報過多に圧倒されることを避け、「自分のための毎日」を送り、「自分のためのセルフケア」をできるよう、お一人お一人のコアを大事にしたケアをゆっくり、ご自身のペースで考えられるようサポートしたいと考えておりますので、安心して気軽にご連絡くださいね✨ご連絡お待ちしております。
!!レッスンを受ける前の注意・留意事項!!
レッスンお申し込み前に必ずお読みください。
※カウンセリング、セラピーは基本的にカウンセラーが病名の診断をしたり、クライアントの代わりに問題を解決したりすることはできません。あくまでもクライアント自らが問題解決や癒しを求めることに対して「サポート」をする職務であり、「一緒に」話をしながら、解決に導くことを目的とするものですので、予めご理解の上で申し込みをお願いいたします。
※周りを気にせずリラックスしてお話しできるよう、カメラOffが可能です。Offにされた場合、講師側もOffにさせていただきます。
※録音や録画はお断りさせていただいております。次回のために記録しておかれたい場合は基本的にメモをお取りください。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病、怀孕中或身体有外伤或经诊断拥有心理健康问题，则请在课前谘询您的医师。
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。
讲师提供的课程
全部课程
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