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初心者向けの歩く瞑想、食べる瞑想です。
普段せわしなく考える事をせず急いで歩いたり、食べたりしてませんか？
ご自身の内側を観察し、五感をフルで使う事で心身ともにリフレッシュして気づいていきましょう。
ご予約後に必要な持ち物などをメール致しますね。
お気軽にお問合せくださいませ。
课程介绍
初心者向けの歩く瞑想、食べる瞑想です。
普段せわしなく考える事をせず急いで歩いたり、食べたりしてませんか？
ご自身の内側を観察し、五感をフルで使う事で心身ともにリフレッシュして気づいていきましょう。
歩くうちの5分間、食べるうちの5分間でも“気づく”時間を持てるようなお講座にしていきたいです。
ご予約後に必要な持ち物などをメール致しますね。
お気軽にお問合せくださいませ。
普段せわしなく考える事をせず急いで歩いたり、食べたりしてませんか？
ご自身の内側を観察し、五感をフルで使う事で心身ともにリフレッシュして気づいていきましょう。
歩くうちの5分間、食べるうちの5分間でも“気づく”時間を持てるようなお講座にしていきたいです。
ご予約後に必要な持ち物などをメール致しますね。
お気軽にお問合せくださいませ。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
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