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初心者向けの歩く瞑想、食べる瞑想です。
普段せわしなく考える事をせず急いで歩いたり、食べたりしてませんか？
ご自身の内側を観察し、五感をフルで使う事で心身ともにリフレッシュして気づいていきましょう。
ご予約後に必要な持ち物などをメール致しますね。
お気軽にお問合せくださいませ。
레슨 상세 내용
初心者向けの歩く瞑想、食べる瞑想です。
普段せわしなく考える事をせず急いで歩いたり、食べたりしてませんか？
ご自身の内側を観察し、五感をフルで使う事で心身ともにリフレッシュして気づいていきましょう。
歩くうちの5分間、食べるうちの5分間でも“気づく”時間を持てるようなお講座にしていきたいです。
ご予約後に必要な持ち物などをメール致しますね。
お気軽にお問合せくださいませ。
普段せわしなく考える事をせず急いで歩いたり、食べたりしてませんか？
ご自身の内側を観察し、五感をフルで使う事で心身ともにリフレッシュして気づいていきましょう。
歩くうちの5分間、食べるうちの5分間でも“気づく”時間を持てるようなお講座にしていきたいです。
ご予約後に必要な持ち物などをメール致しますね。
お気軽にお問合せくださいませ。
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