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Rii.A 歩く瞑想、食べる瞑想
ヨガ・フィットネス・スポーツ メディテーション
 

歩く瞑想、食べる瞑想

30分
1,200 ポイント
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初心者向けの歩く瞑想、食べる瞑想です。 普段せわしなく考える事をせず急いで歩いたり、食べたりしてませんか？ ご自身の内側を観察し、五感をフルで使う事で心身ともにリフレッシュして気づいていきましょう。 ご予約後に必要な持ち物などをメール致しますね。 お気軽にお問合せくださいませ。
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レッスンの詳細

初心者向けの歩く瞑想、食べる瞑想です。
普段せわしなく考える事をせず急いで歩いたり、食べたりしてませんか？
ご自身の内側を観察し、五感をフルで使う事で心身ともにリフレッシュして気づいていきましょう。
歩くうちの5分間、食べるうちの5分間でも“気づく”時間を持てるようなお講座にしていきたいです。

ご予約後に必要な持ち物などをメール致しますね。
お気軽にお問合せくださいませ。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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