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リラックス陰ヨガ
课程介绍
陰ヨガとは…
運動量の少ないヨガです。
1つのポーズに3～５分とどまり重力に任せて身体の力を抜いていき、身体の深層部をゆるめていきます。
【期待できる効果】
・身体の柔軟性が高まる
・こころと身体のバランスが整う
・楽に身体の力が抜けるようになる
【こんな方におすすめ】
・忙しくてリラックスできる時間がない
・身体が硬くて運動が苦手
・常に考え事をしてしまう
・寝つきが悪く疲れがとれない
・携帯をよく見てしまう
・運動が苦手
ゆったりとした時間を一緒に過ごしましょう。
運動量の少ないヨガです。
1つのポーズに3～５分とどまり重力に任せて身体の力を抜いていき、身体の深層部をゆるめていきます。
【期待できる効果】
・身体の柔軟性が高まる
・こころと身体のバランスが整う
・楽に身体の力が抜けるようになる
【こんな方におすすめ】
・忙しくてリラックスできる時間がない
・身体が硬くて運動が苦手
・常に考え事をしてしまう
・寝つきが悪く疲れがとれない
・携帯をよく見てしまう
・運動が苦手
ゆったりとした時間を一緒に過ごしましょう。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 6 小时內→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。
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