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健身

伸展

饮食营养

• 

  

  Exercise techniques

  Know your form

  健身    

  45 分钟   3,000 点

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  Weight Management

  Lets calculate your daily intake and set some goals

  饮食营养    

  45 分钟   3,000 点

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  Gut health

  Lets talk about microbiomes

  饮食营养    

  45 分钟   3,000 点

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• 

  

  Toning workout program

  6 week workout program

  健身    

  60 分钟 X 4   10,000 点

  4 堂课程包 每堂 2,500 点

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• 

  

  The small details

  Lets work on some stubborn areas

  健身    

  45 分钟   3,000 点

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• 

  

  Lets get flexible

  Stretching and flexibility techniques

  伸展    

  45 分钟   3,000 点

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• 

  

  Stretching for beginners

  Work on getting flexible

  伸展    

  30 分钟   2,500 点

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  Speaking English

  Normal everyday conversation

  英语    

  30 分钟   3,000 点

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