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Descrizioni
妊娠はとても神秘的なことです。
赤ちゃんがお腹の中で成長すると共に
ご自身の身体も状況も変化していきます。
その変化に対応し、その時々の身体の悩みを
少しでも軽減出来るように、始めに少しカウンセリングを行います。
運動不足を解消して、お産しやすい身体を作るように
筋力も無理なくつけていきます。
お産はリラックスする力を身に付けることがとても大切です。
身体が整うと心も整って来ます。
大きな呼吸でリラックスをし、変化していく身体を癒してあげて
お産に向けて心も身体も整えていきましょう。
マタニティー向けの講座なので
きついポーズは一切ありませんのでご安心ください。
安全性を一番考慮してレッスンを進めます。
※医師から、運動制限が出ている方やお腹は張っている方
または体調が悪い時やお腹に違和感を感じる時
はヨガを行わないでください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di questo tutor
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
- Meno di 2ore prima dell'inizio della lezione.→ il 50% del costo viene addebitato.
- No-Show→ il 100% del costo viene addebitato.
Le sue lezioni
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私だけのヨガ40 ～初心者の方大歓迎～
初心者の方には丁寧にわかりやすく。経験者の方にはお望みのレッスンを行います。 人それぞれのニーズやレベルに合わせた自分だけのヨガを楽しめます。40min 3,500P -
リラックスヨガ30 ～心も身体もほぐして～
まずは呼吸から身体と心を整えて、気持ちを穏やかにしながら、今のご自身の身体に目を向けてあげます。 身体を解して、呼吸を整えて、心地よい眠りに誘います。30min 2,600P -
***oka.ai.itary