妊娠中の腰の重だるさや、おなか張りなどを和らげたり、特に足をはじめとするむくみの解消や、股関節周りをほぐしていったり、下半身を強化することが目的です。一緒に出産に備えた身体と心づくりをしていきます!
20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう
This is a yoga lesson that will leave you feeling refreshed and deeply relaxed ( for beginners to intermediate students ).
This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~
20分の単発レッスンです ※現在妊娠中のため、9月までの期間限定レッスンとなります。ご了承頂ける方のみリクエストお願い致します。
Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.
ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪
アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
60分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
全ての人に健康と美を・・・ 姿勢改善、凝り解消に♪ バレエの音楽と共に全身の柔軟性を高め同時に体幹も鍛えます。
Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!
このレッスンは、30分のグループレッスン(ZOOM)です。 次回開催 8月1日(木) 22:00〜22:30 ヨガ、ストレッチをしながら、自分だけの時間を過ごしませんか。
Award Comments 2024 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer) →
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