直近受講日時: 1ヶ月前

リラックスタイム☆ヨガ(Relax time Yoga)

30
2,000 ポイント
ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。 運動量・強度:★☆☆☆

レッスンの詳細

ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。
 
じっくりと自分と向き合い心と身体を整えます。
 
運動量・強度:★☆☆☆(リラックス系)
 
体力がなくて不安な方も無理なく安心してご受講いただけます。
 
TVを見ることや携帯やインターネットで情報を読んだり
 
友達や家族とコミュニケーションをとること。。。などなど
 
いつも外向いている心をすこし自分自身に向けて
 
自分と向き合う時間をつくり心と体をすっきりとリセットさせます。
 
ポーズは比較的やさしいポーズが基本ですが
 
リクエスト頂ければ少しハードなポーズも行ないます。
 
忙しい毎日に少しリヨガを取り入れてみたい方にもオススメです。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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Cocomi
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3213
333

レッスン可能時間帯  

18:00   23:00
09:00   13:00
22:00   23:00
11:00   17:00
21:00   23:00
14:00   23:00
09:00   23:00
09:00   22:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
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