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少人数グループレッスンで楽しい♪良い1日のスタートを♡
课程介绍
毎週日曜日9:00-10:00 少人数グループレッスン 『朝のフローヨガ』(zoom開催)
朝にやると最高に気持ち良いフローヨガで、呼吸と共に大きく全身を動かしていきます✨
その日のお客様のご希望やその月のテーマに沿って変化を加えながら、様々なヨガのポーズにも挑戦し楽しみながら行っていきます🥳♪
ヨガ初めての方も経験者の方も、朝から身体を動かしスッキリ目覚め、１日を充実させたい方におすすめです✨️是非一緒に、朝ヨガの習慣をつけましょう🧘♀️🌞
少人数制なのでじっくり濃い時間が過ごせると思います。
肩こり改善・腰痛緩和・姿勢改善・運動不足解消・筋力や柔軟性アップ・代謝アップ・引き締め・血流やリンパの流れ活性化・むくみや冷え改善・自律神経を整える・ストレス解消・心を落ち着かせリラックスする...などなど様々な効果があります♪
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これは2名から6名程で行うグループレッスンです。開催時間が決まっておりますので、リクエストされる際に、必ずどの枠に参加されたいか明記頂くようお願いします。
【2025年5月開催予定】
11日 9:00-10:00 空きあり
18日 9:00-10:00 空きあり
25日 9:00-10:00 空きあり
【2025年6月開催予定】
1日 9:00-10:00 空きあり
8日 9:00-10:00 空きあり
15日 9:00-10:00 空きあり
22日 9:00-10:00 空きあり
29日 9:00-10:00 空きあり
システムの都合上、リクエストは「0分」として申し込まれますので、リクエスト自体に開始時間は設定されないこと、どうかご了承ください。
リマインダー等も送られないので、時間の管理は各自でお願い致します。
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【必要なもの】・ヨガマット（お持ちでない方は、座ったり膝をついたりしても痛くないよう、バスタオルやフローリングではないマットなど少し柔らかいものや滑りにくいものの上でやることをお勧めします。）
・お水（必要な場合のみ）
・タオル（必要な場合のみ）
・ヨガブロックやベルト、ボルスターなどのプロップス（お持ちの方や必要な方のみ）
・ブランケットやクッション、枕（必要な方のみ）
ご質問ご希望等ございましたら、お気軽にご連絡ください♪
皆様とお会いできるのを楽しみにしています♪
朝にやると最高に気持ち良いフローヨガで、呼吸と共に大きく全身を動かしていきます✨
その日のお客様のご希望やその月のテーマに沿って変化を加えながら、様々なヨガのポーズにも挑戦し楽しみながら行っていきます🥳♪
ヨガ初めての方も経験者の方も、朝から身体を動かしスッキリ目覚め、１日を充実させたい方におすすめです✨️是非一緒に、朝ヨガの習慣をつけましょう🧘♀️🌞
少人数制なのでじっくり濃い時間が過ごせると思います。
肩こり改善・腰痛緩和・姿勢改善・運動不足解消・筋力や柔軟性アップ・代謝アップ・引き締め・血流やリンパの流れ活性化・むくみや冷え改善・自律神経を整える・ストレス解消・心を落ち着かせリラックスする...などなど様々な効果があります♪
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これは2名から6名程で行うグループレッスンです。開催時間が決まっておりますので、リクエストされる際に、必ずどの枠に参加されたいか明記頂くようお願いします。
【2025年5月開催予定】
11日 9:00-10:00 空きあり
18日 9:00-10:00 空きあり
25日 9:00-10:00 空きあり
【2025年6月開催予定】
1日 9:00-10:00 空きあり
8日 9:00-10:00 空きあり
15日 9:00-10:00 空きあり
22日 9:00-10:00 空きあり
29日 9:00-10:00 空きあり
システムの都合上、リクエストは「0分」として申し込まれますので、リクエスト自体に開始時間は設定されないこと、どうかご了承ください。
リマインダー等も送られないので、時間の管理は各自でお願い致します。
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【必要なもの】・ヨガマット（お持ちでない方は、座ったり膝をついたりしても痛くないよう、バスタオルやフローリングではないマットなど少し柔らかいものや滑りにくいものの上でやることをお勧めします。）
・お水（必要な場合のみ）
・タオル（必要な場合のみ）
・ヨガブロックやベルト、ボルスターなどのプロップス（お持ちの方や必要な方のみ）
・ブランケットやクッション、枕（必要な方のみ）
ご質問ご希望等ございましたら、お気軽にご連絡ください♪
皆様とお会いできるのを楽しみにしています♪
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
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Basic Yoga Class (60mins Full class)
Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪瑜伽
60 分钟 2,800 点提供试听 -
【4 Classes ticket】Basic Yoga Class (60mins Full class)
Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪瑜伽
60 分钟 X 4 10,500 点4 堂课程包 -
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Basic Yoga Class(30mins Half class)
Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪瑜伽
30 分钟 1,500 点提供试听 -
【4 classes ticket】Basic Yoga Class(30mins Half class)
Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪瑜伽
30 分钟 X 4 5,900 点4 堂课程包 -
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Feel Good Flow Yoga (60mins Full class)
Connection between body, mind and breath.瑜伽
60 分钟 2,800 点提供试听 -
【4 classes ticket】Feel Good Flow Yoga (60mins Full class)
Connection between body, mind and breath.瑜伽
60 分钟 X 4 10,500 点4 堂课程包 -
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Feel Good Flow Yoga (30mins Half class)
Connection between body, mind and breath.瑜伽
30 分钟 1,500 点提供试听 -
【4 classes ticket】Feel Good Flow Yoga (30mins Half class)
Connection between body, mind and breath.瑜伽
30 分钟 X 4 5,900 点4 堂课程包 -
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Deep Stretch Yoga (60mins Full class)
Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.瑜伽
60 分钟 2,800 点提供试听 -
Deep Stretch Yoga (60mins Full class)
Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.瑜伽
60 分钟 X 4 10,500 点4 堂课程包 -
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Deep Stretch Yoga (30mins Half class)
Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.瑜伽
30 分钟 1,500 点提供试听 -
【4 classes ticket】Deep Stretch Yoga (30mins Half class)
Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.瑜伽
30 分钟 X 4 5,900 点4 堂课程包 -
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Yoga×Workout(60mins Full class)
Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!瑜伽
60 分钟 2,800 点提供试听 -
【4 classes ticket】Yoga×Workout(60mins Full class)
Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!瑜伽
60 分钟 X 4 10,500 点4 堂课程包 -
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Yoga × Workout(30mins half class)
Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!瑜伽
30 分钟 1,500 点提供试听 -
Yoga × Workout(30mins half class)
Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!瑜伽
30 分钟 X 4 5,900 点4 堂课程包 -
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Deep healing and relaxation Yoga(60mins Full class)
Give yourself permission to rest瑜伽
60 分钟 2,800 点提供试听 -
瑜伽
60 分钟 X 4 10,500 点4 堂课程包 -
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Deep healing and relaxation Yoga(30mins Half class)
Give yourself permission to rest瑜伽
30 分钟 1,500 点提供试听 -
Deep healing and relaxation Yoga(30mins Half class)
Give yourself permission to rest瑜伽
30 分钟 X 4 5,900 点4 堂课程包 -
