【ビデオ付き☆】デトックスダイエットヨガ

講師提供的課程

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  基本の太陽礼拝

  太陽礼拝が初めての方、ヨガそのものが初めての方でも取り組みやすいよう、意識するポイントや上手にポーズをとるコツを丁寧に解説していきます。

  瑜伽    

  30 分鐘   1,200 點

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  【癒やしの時間をあなたへ】ゆるゆるデトックスヨガ

  日々の疲れやストレスをリラックスヨガで心と身体を浄化していきます。座りや寝のポーズを中心にリラックスしながら行えるクラスです。

  瑜伽    

  45 分鐘   1,500 點

  提供試聽 30 分鐘   1,000 點

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  週2回30分1ヶ月ヨガレッスン☆

  週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

  瑜伽    

  30 分鐘 X 8   7,200 點

  8 堂課程包 每堂 900 點

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  週2回60分1ヶ月ヨガレッスン☆

  週2回60分、自分のための時間をつくりませんか？ 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。

  瑜伽    

  60 分鐘 X 8   12,000 點

  8 堂課程包 每堂 1,500 點

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  週2回45分1か月レッスン☆

  週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

  瑜伽    

  45 分鐘 X 8   9,300 點

  8 堂課程包 每堂 1,163 點

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  夫婦ヨガ

  夫婦、ペアでヨガレッスンを受けてみませんか？

  瑜伽    

  45 分鐘   1,500 點

  提供試聽 30 分鐘   1,000 點

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  ベーシックヨガ

  一人ひとりの身体は筋力や柔軟性などがそれぞれ違うため、人によって大きく差があるのが普通です。ヨガ初心者から経験者まで、幅広い方を対象にしたレッスンで、基礎からしっかり学びながら、心と身体のバランスを整えます。

  瑜伽    

  45 分鐘   1,500 點

  提供試聽 30 分鐘   1,000 點

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  【素敵な1日の始まりへ】のびのびスッキリヨガ

  いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか？難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします！

  瑜伽    

  30 分鐘   1,200 點

  提供試聽 30 分鐘   1,000 點

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  シバナンダヨガ short

  「シヴァナンダヨガ」とは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整えます。 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促していくヨガです。

  瑜伽    

  45 分鐘   1,500 點

  提供試聽 45 分鐘   1,000 點

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  シバナンダヨガ

  「シヴァナンダヨガ」とは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整えます。 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促していくヨガです。

  瑜伽    

  60 分鐘   2,000 點

  提供試聽 45 分鐘   1,000 點

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  シバナンダヨガ 4回パック

  「シヴァナンダヨガ」とは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整えます。 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促していくヨガです。

  瑜伽    

  60 分鐘 X 4   7,000 點

  4 堂課程包 每堂 1,750 點

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