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Aoi 筋トレ・ワークアウト
운동 워크아웃
최근 강의: 5일 전

筋トレ・ワークアウト

30분
1,600 P
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正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！
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레슨 상세 내용

現役バレリーナが正しい筋トレの仕方を教えます。バレリーナの細くてしなやかで強い筋肉は、一体どうやってつくのか、秘訣を教えます。汗を流して、全身を引き締めましょう！

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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금 23:30 – 토 06:00
토 16:30 – 일 03:00
일 16:30 – 월 03:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
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