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呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に
導いていきます
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
最初は身体をほぐしてから呼吸と合わせながらスムーズにヨガのポーズをとっていきます。
初心者の方から上級者の方まで受けて頂けるレッスン内容となっております。
イメージとしては動的ストレッチに近いものになりますので体温を徐々に上げながら全身気持ちよく伸ばしていきます！！
バランスよく筋肉をつけられ集中力向上などの効果があります！！
レッスンの内容は事前にメッセージでお客様の身体の状態や改善したい部分を
お伺いさせて頂いてから作成させて頂きます！！
そのほかご要望等ございましたら遠慮なくお申し付け下さい！！
初心者の方から上級者の方まで受けて頂けるレッスン内容となっております。
イメージとしては動的ストレッチに近いものになりますので体温を徐々に上げながら全身気持ちよく伸ばしていきます！！
バランスよく筋肉をつけられ集中力向上などの効果があります！！
レッスンの内容は事前にメッセージでお客様の身体の状態や改善したい部分を
お伺いさせて頂いてから作成させて頂きます！！
そのほかご要望等ございましたら遠慮なくお申し付け下さい！！
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
